Diario Da Jaque ( Mudei Treino Para Stronglift 5X5 )

[Visitante]

no momento que entrou em uma academia e começou a trabalhar com os pesos a balança nao serve mais pra ti

[romario_xtz 298]

Jaque, tu ta a quanto tempo no SL? ta conseguindo progredir bem as cargas msm em cutting? eu iniciei, mas mudei de ideia por causa disso, em cutt, com medo de nao progredir... vou continuar no ABC 2x, ate chegar no bf que quero, e depois faço um tempo de sl.

[Visitante]

Jaque, tu ta a quanto tempo no SL? ta conseguindo progredir bem as cargas msm em cutting? eu iniciei, mas mudei de ideia por causa disso, em cutt, com medo de nao progredir... vou continuar no ABC 2x, ate chegar no bf que quero, e depois faço um tempo de sl.

tem um membro aqui do forum que fez tanto o SL como o 5/3/1 em cutting

[Jaqueline Cunha 0]

no momento que entrou em uma academia e começou a trabalhar com os pesos a balança nao serve mais pra ti

É verdade, são antigos hábitos...

Jaque, tu ta a quanto tempo no SL? ta conseguindo progredir bem as cargas msm em cutting? eu iniciei, mas mudei de ideia por causa disso, em cutt, com medo de nao progredir... vou continuar no ABC 2x, ate chegar no bf que quero, e depois faço um tempo de sl.

Oi romario progredi sim, comecei com 4 kg morrendo, e no ultimo treino agachei com 20 kg + a barra tranquilo, não progredi mais pois quando ficava gripada dava uma enfraquecida e pegava + leve mas é um ótimo treino. Estou mais forte e resistente, quanto ao cutting no começo ficava um pouco tonta mas conforme acostumei não senti mais nada, como bastante proteína e acho que segura bem o desgaste.