[Fora do Modelo] Ajuda Com Essa Dieta

[Pedrinxx]

sou novo nesse mundo kk queria a ajuda de vocês para montar essa dieta,esta com poucas calorias e não sei o que colocar

idade : 16

altura : 1,72

peso : 67kg

esse arroz ai é integral

[busarello]

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.

Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos. Tenha a certeza de estar criando o tópico na área correta. Tópicos sobre treino, deverão ser criados na seção de treino, dietas na seção de nutrição, etc...