Avaliação De Dieta [Cutting]

[busarello 3354]

reveja estes valores.

5 claras de ovos não tem 55 gramas de proteínas e 0,3 gramas de gordura (um exemplo).

Baixe as proteínas, não precisa de tanto.

Aumente as gorduras para, pelo menos, 1g/kg.

PROVAVELMENTE acertando os macros por alimento (como o caso das claras) você já acerta bastante da sua dieta.

[lp_style 1]

Corrigido os macros.

O que acham?