Emmanuel Martyres -Pré Contest Ifbb 100 Kilos- Estadual E Brasileiro

[Eduardo Dresseno 412]

Esse Manu é mó falado aqui em coritiba ate a Janaina ta traindo ele broxa Vende Esteroides falso pra geral aqui Cusão

ainda te pego na John arms quero um mano a mano eu e vc se acha que fodão se não passa de um cara que tem fama aqui de dar ré no quibe

fala pra geral que vc era patrocinado por industria farinheira filha da puta .... agora ta morrendo cedo pelas bombas tenho 85 kg com meu

Muay thai corno do caralho....So marca cusao que a gente se encontra na porrada cara camaleão do Caralho filha da puta por isso

foi expulso de casa......enquanto se fica broxa ai ....os cara do bairro pega sua mulher nesse ap..........

Só marca onde e quando que te estoro cusao....vendeu bomba falsa pra 2 camaradas meus pessoal te odeia se cuida cusao

Emanuel viado tomador de roidz e vende falso pra geral cuidado com esse mane

corno e viado....quero um mano a mano só marca

rua maximino zanon te espero lá cusao sem arma um fight pra te estoura roubo meus mano ta fudido

AQUELE ANIMAL DO PACHOLOK TA TE COMENDO E A JANAINA SABE DE NADA INOCENTE

SUA CARREIRA DE FISICULTURISTA VAI ACABAR POR SER FALSO E SEM TALENTO REI DOS TREMBO E BROXA

E NA HORA QUE ME VER VAI CORRER

o criatura revoltada quem é vc??? se apresenta com tanto ódio no coração...rsrsrs eu treino no john ainda mas o emmanuel não treina mais lá garotão.. o senhor está desinformado...

Editado Maio 17, 2014 às 07:43 por eduardo25121985

[EmmanuelMartyres IFBB 247]

kkkkkkk o cara tem o nome ''LeonardoBB" e está criticando o BB no brasil.... hipócrita e invejoso com certeza, e analfabeto porque escreve pior que uma criança de 5 anos de idade

em mim nao man..em algumas pessoas ja ajudei a aplicar..nao faz milagre,mas se for original,ajuda um pouco sim..arde bastante,inxa e tal..tem que fazer drenagem e etc,mas da uma ajuda sim

Essa gordurinha abdominal é FODA... criolipólise, oq vc acha desse procedimento? Tenho medo de fazer essas paradas....

nunca vi quem usou man..nao posso opnar...mas o lipostabil ajuda um pouco

manin, pq os bb's gostam tanto de pump? pra vcs trazem maiores ganhos ?

em questão das repetições, assisto seus videos, nunca vi vc fazendo um treino com poucas reps e muito peso, pq ? não tras beneficios para os bb's?

como assim gostam tanto de pump man

paranajiu,

se voce quer tanto bater em mim amigo,se é o foda..pelo menos nao use conta fake..se foda é o fodao e me arrebenta nao tem porque se esconder amigo..usa conta verdadeira,foto verdadeira.ai a gente conversa...pra fake falador nao perco meu tempo amigo

[emersontobias 217]

Moderação não tem como apagar essas postagens que estão tumultuando o tópico?

[Lander18 379]

como assim gostam tanto de pump man

de treinar para ter pump.

nunca treinam com baixas reps.. pq ?

[EmmanuelMartyres IFBB 247]

de treinar para ter pump.

nunca treinam com baixas reps.. pq ?

pq fisiculturismo nao é quem levanta mais carga man...;e quem da o melhor estimulo,mais contraçao,mais resistencia..por isso os treinos sao focados de outra forma..intuito nao é o pump,ele é consequencia apenas

Que cara otario esse que fica falando merda ae , deve ser um GORDO NERD que gostaria de ter o sucesso que o emmanuel tem tanto no fisiculturismo quanto na vida pessoal , tanto é que a mulher dele é gata (com todo respeito) e ama ele , e sinceramente , com um shape desse mulher e oque nao faltaria pro cara , VAI EM FRENTE EMMANUEL , estamos contigo , sempre havera invejosos desse tipo , ja dizia zyzz.. ODIADORES IRAO ODIAR !

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opa man..vlw xD

eu realmente nao ligo pra essa gurizada..eu ligo pro apoio de voces..o resto to cagando man..como eu dizia no quartel..pra ocmer sua mae tem um monte,pra dar pro seu pai nao tem ninguem..ou seja..nem ligo pra esses zé ruela

2 WEEKS OUT!!!!!

Bom galera..ontem nao treinei,nao fiz cardio na gym tbm...fiz cardio mais a noite na rua...alias,é impressionante como meu condicionamento melhorou,pqp...ta muito facil fazer cardio!!!

treino de poses tbm ta top!!! ta rendendo muito bem!

Ontem dei uma estourada sinistra na rua..fui levar minha mulher no salão e na volta todas as ruas que iam pra minha casa (fora uma) estava fechada por causa de um evento ai...fiquei 2 horas no transito pra andar 4km..e pior,tava na reserva ainda,cheguei no posto no ultimo suspiro..calor do caralho,fome e tal nessa porra de transito porque uns palhaço filho da puta acham que ninguem faz nada no sabado e resolvem fechar todas as ruas..imagina na copa essa porra?..foda

mas beleza..fui pro champs a tarde..ja deu um animo e nao vejo a hora de pisar no palco... tivemos um campeao,2 vices, 3 terceiros colocados e um 4 colocado..achei o resultado razoavel dentro da proposta e tal..sai de la satisfeito.

Sem aplicaçoes ontem tbm,volto a aplicar hoje,acho que é isso.só mais 2 semnaas..shape ta bala..gluteo fibrando desde o inicio da contraçao ate mantendo a contraçao...femural marcando bem..abd legal..to cuertindo o shape..

minha esposa viu hoje e ficou bem animada,disse que nunca estive tao seco e tao grande.é um bom sinal xD

gogo aplicar nos ombros..hoje é dia de recargar..depois posto como foi!!

[Lander18 379]

pq fisiculturismo nao é quem levanta mais carga man...;e quem da o melhor estimulo,mais contraçao,mais resistencia..por isso os treinos sao focados de outra forma..intuito nao é o pump,ele é consequencia apenas

disso eu sei.

mas eu disse baixas reps, e não quem levanta mais carga tendeu ?

por exemplo o pump, inchaço sarcoplasmático ajuda ou tem "sinergia" com os esteroides ?

as fibras de potencia são "ativadas" quando a se trabalha perto de 1-5rms, ja que bbs não treinam assim, essas fibras são atrofiadas?

ou os esteroides hipertrofiam elas?

[EmmanuelMartyres IFBB 247]

disso eu sei.

mas eu disse baixas reps, e não quem levanta mais carga tendeu ?

por exemplo o pump, inchaço sarcoplasmático ajuda ou tem "sinergia" com os esteroides ?

as fibras de potencia são "ativadas" quando a se trabalha perto de 1-5rms, ja que bbs não treinam assim, essas fibras são atrofiadas?

ou os esteroides hipertrofiam elas?

é um conhecimento muito obsleto afirmar que baixa repetiçao s'estimula um certo tipo de fibra e alta repetiçao nao..o que vai diferir entre maior estimulo ou nao (nao que tenha muita importancia,porque a força resistida é o suficiente para romper qualquer tipo de fibra) teria que ser dezenas e dezenas de repetiçoes..a diferença entre 5 a 15 repetiçoes é insignificante..ja é comprovado que afirmar diferença de fibras pra numero de repetiçoes x fator desenvolvimento,nao existe

Dieta hoje 100%

treino de peitoral top,bom pump..força caindo DEMAIS

cardio TOP..cada semana aumento o nivel de intensidade porque ta ficando facil,vou virar maratonista...kk

aplicaçoes nos dois gluteos ok,agora to pedindo pra minha esposa aplicar,fico deitado no sofá e ela aplica..menos chato

Sessao de massagem top tbm..alias,nesses ultimos dias farei 1 sessao a cada 3 dias pra dar um up a mais.

No mais devo baixar a testo semana que vem,o resto das drogas manter ate quarta,pra nao ficar nodulo,mas explico melhor domingo...quinta feira tem uma recarga antes de começar a depleçao..gogo

[BrunoPCruz 151]

é um conhecimento muito obsleto afirmar que baixa repetiçao s'estimula um certo tipo de fibra e alta repetiçao nao..o que vai diferir entre maior estimulo ou nao (nao que tenha muita importancia,porque a força resistida é o suficiente para romper qualquer tipo de fibra) teria que ser dezenas e dezenas de repetiçoes..a diferença entre 5 a 15 repetiçoes é insignificante..ja é comprovado que afirmar diferença de fibras pra numero de repetiçoes x fator desenvolvimento,nao existe

Por que não fazer apenas 5 então, com bastante carga? Acho que essa era a dúvida dele...

[Luan De Oliveira Franco 0]

Vc utiliza o gh e a insulina imediatamente depois do treino?

[EmmanuelMartyres IFBB 247]

Por que não fazer apenas 5 então, com bastante carga? Acho que essa era a dúvida dele...

pq o estimulo é superficial,nao é completo.. risco de lesao é grande.voces nao estao entendendo TREINAMENTO DE FORÇÁ RESISTIDA

acho que isso explica o que é treino de BB..quem nao entende,só pesquisar no google

Vc utiliza o gh e a insulina imediatamente depois do treino?

nao to usando insulina..e os horarios do gh ja falei umas 5x no relato..ao acordar e apos o treino

Vamo la galera,

dieta ontem 100%

treino de costas muito bom!

cardio 100% tbm

aplicaçao no delts posterior tranquila

sem muita novidade..dei uma olhada no shape e aparentemente ta muito seco..mas...sei la...as vezez impressiona por causa de alguma iluminaçao e no palco nao fica tao bom...vamos ver,tem 10 dias ainda

amanha farei uma recarga e sexta feira começo finalizaçao..ainda nao decidi que metodologia de treino e cardio farei,tenho que decidir ate amanha,sexta a noite me peso tbm pra ter ja uma noçao do possivel peso que irei entrar na competiçao.

uma coisa que anda incomodando é o sono,muito sono dia todo,cansaço demais..ta me prejudicando no trabalho,estudos e etc..no mais gogo