Emmanuel Martyres -Pré Contest Ifbb 100 Kilos- Estadual E Brasileiro

[Stein 6097]

sei que não é um tópico para assessoria, mais depois da pergunta do madeira, fiquei na duvida do que você chamaria de dose low de testo.

vou citar um exemplo, meu próximo blast sera com deca, bold, enan, 500 mg de cada.

cruise com enan, fim do ano bold 750 mg, mast 500 mg, enan1000 mg.

esta é a provável base.

então qual seria a dose mínima de testo para nós meros mortais que não almejamos subir no palco, mais desejamos um bom shape.?

[MOTD 353]

"contra" low test, porque?

[EmmanuelMartyres IFBB 247]

sei que não é um tópico para assessoria, mais depois da pergunta do madeira, fiquei na duvida do que você chamaria de dose low de testo.

vou citar um exemplo, meu próximo blast sera com deca, bold, enan, 500 mg de cada.

cruise com enan, fim do ano bold 750 mg, mast 500 mg, enan1000 mg.

esta é a provável base.

então qual seria a dose mínima de testo para nós meros mortais que não almejamos subir no palco, mais desejamos um bom shape.?

depende o que é um bom shape pra voce

"contra" low test, porque?

pq testo é a droga mais importante em qualquer ciclo,é a mais completa,mais benefica..s'estudar um pouco sobre fisiologia pra perceber isso

Vamo la galera,

dieta ontem 100%

treino de costas muito bom!

cardio 100% tbm

aplicaçao no delts posterior tranquila

sem muita novidade..dei uma olhada no shape e aparentemente ta muito seco..mas...sei la...as vezez impressiona por causa de alguma iluminaçao e no palco nao fica tao bom...vamos ver,tem 10 dias ainda

amanha farei uma recarga e sexta feira começo finalizaçao..ainda nao decidi que metodologia de treino e cardio farei,tenho que decidir ate amanha,sexta a noite me peso tbm pra ter ja uma noçao do possivel peso que irei entrar na competiçao.

uma coisa que anda incomodando é o sono,muito sono dia todo,cansaço demais..ta me prejudicando no trabalho,estudos e etc..no mais gogo

[ThePhsyco16 124]

opa emanuel, ACOMPANHANDO ...

Editado Maio 21, 2014 às 18:19 por ThePhsyco16

[Stein 6097]

depende o que é um bom shape pra voce

digamos 1.85 com 95 a 100 kg e bf na casa dos 10.

mais a pergunta principal é qual a dose mínima que não ficaria na casa das low test ??

agradeço se poder responder esta..

abraço.

[EmmanuelMartyres IFBB 247]

digamos 1.85 com 95 a 100 kg e bf na casa dos 10.

mais a pergunta principal é qual a dose mínima que não ficaria na casa das low test ??

agradeço se poder responder esta..

abraço.

uns 600mg ta ok

[Stein 6097]

uns 600mg ta ok

vlw EmmanuelMartyres IFBB

esta foi a dose do ultimo ciclo ..

muito obrigado por responder..

grande abraço e bons treinos.

Editado Maio 22, 2014 às 10:18 por der Stein

[EmmanuelMartyres IFBB 247]

vlw EmmanuelMartyres IFBB

esta foi a dose do ultimo ciclo ..

muito obrigado por responder..

grande abraço e bons treinos.

tamo junto man

Bom galera,vamos la

Ontem dia de recarga,,ultima da dieta..fiz pra enxer um pouco o shape pra esses ultimos 6 dias no talo agora.Mais a noite me peso pra ver como estou,e ja da pra ter uma projeçao do peso que irei competir.

Treino de delts ontem top..ontem tirei o cardio,porque dormi um pouco mais tbm...

Agora eu abaixo a testo e mantenho os outros hormonios..

entao devo mandar mais 500mg testo ate quarta feira..e o resto sera bold e trembo apenas...

exesmestano esta 25mg todo o dia,

t3 100mcg,t4 200mcg..

gh sera ultimo dia hoje..vou mandar mais 5ui apos o treino e corto ele.

hoje tbm diminui o carb,de 207gr deixei em 190gr e vou aumentar mais 5min de aerobico ate amanha.ai domingo decido o que faço.

acho que é isso,no geral shape ta bom...gluteo fibrando,costas estriando,só abd eu nao curto muito..mas ainda tem tempo e muita agua pra perder..gogo

[MOTD 353]

voce corta o gh mas nao corta a testo?

[EmmanuelMartyres IFBB 247]

voce corta o gh mas nao corta a testo?

gh retem e unica forma de tirar agua dele é nao usando

testo eu controlo com ia...terei ainda 9 semanass de preparaçao apos o estadual..testo da densidade,da disposiçao,da força e etc..nao faz o menor sentido zerar testo no final da preparaçao