[Falta de Pesquisa]Albumina Mais Feminy Whey Mais Mr-X Time Release Protein

[lialopes 0]

estou com medo de tomar suplementos em excesso, mas precisamos de proteina ao acordar, depois do treino e entes de dormir, entao eu posso tomar 30 gramas de albumina ao acordar , depois mais 40 gramas de feminy whey depois do treino e mr-x antes de dormir?

[busarello 3354]

Depende da dieta.

Um pouco de pesquisa e você acha tudo isso.

DIca: SE precisar de whey, opte por marcas mais conhecidas e que contem com laudo (que não o do fabricante).

Dica 2: Isso de "time release" é marketing. Exceto pelos hidrolisados, qualquer proteína em pó leva horas para ser absorvida e estar disponível na corrente sangüínea.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules