Ja Devo Fazer Dieta De Cutting? Podem Me Passar Uma?

[FeAlkimim 0]

ola galera da maromba , cara eu comessei meu off a 3 meses , tenho 37 de braço.

dizen que quando é definido aparenda ser maior.

como eu ficaria se fisece uma?

tenho 16 anos , treino a 1 ano , de 55kg antes de comessar pra 81kg agr em off

podem me passar uma dieta pra cutin? tenho o lipo 6 ultimate black, compenssa eu continuar no off e trocar por um hipercalorico?

[Hipertrofia.org 1701]

Use o tópico oficial de Cutting ou Bulking: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/

Já lhe adianto que ninguém criará uma dieta para você. Pesquise, crie você mesmo uma, e poste pedindo opiniões de melhora.