Dia A Dia Na Luta Contra A Cafeína.

[fighter 55]

Parei de postar aqui pois iria ficar muito repetitivo, achei melhor voltar a postar quando tivesse alguma coisa nova.

Adotei uma medida que tem me ajudado, uma vez li em algum lugar que antes de beber seria interessante ingerir algum tipo de gordura para proteger o estomago contra a agressão do álcool, com isso antes de tomar café tenho ingerido uma colher de sopa de azeite de oliva, acho que o azeite ajuda também por ser alcalino.

Pesquisando, encontrei essa tabela que me deu uma boa ideia do que posso fazer para substituir o café, olhando ali na tabela dos alcalinos encontra-se o chá verde, então substituindo o café pelo chá verde irei manter o estímulo dado pelo café e ainda irei ingerir uma bebida alcalina, o que ajudará a não elevar PH do estômago.

Pela manhã passarei a ingerir também suco de couve com limão, minha esposa já toma a bastante tempo, não tomava pois pensava que o limão iria aumentar a minha acidez estomacal e na verdade irá ocorre justamente o contrário. Quanto ao gosto do suco, podem provar que ele fica muito bom, melhor até do que só a limonada.

Editado Abril 12, 2014 às 18:20 por fighter

[nago 130]

Eu tomo tanto café que cheguei ao ponto de passar mal se eu não tomar.

Quando usei lipo 6 pela primeira vez eu ainda era muito medroso, e lembro de falar que não seria legal usar o lipo e tomar café, lembro que fiquei 7 dias sem tomar café e foi dores de cabeça todos os dias.

Comecei mandar o lipo após o 7º dia (sim eu fiquei 7 dias com medo, esperando meu corpo limpar por completo do café), e logo a dor de cabeça passou.

Hoje em dia suplemento nenhum me estimula, já tentei lipo, oxy, com ou sem dmaa, é tudo a mesma coisa, só gasto dinheiro... acredito que seja por conta do vicio na cafeína.

Vou tentar cortar um pouco também, eu tomo uma caneca grande quando acordo, de lanche da manha eu tomo mais um pouco... Após o almoço mais uma caneca, e se ainda sobrar na garrafa eu tomo de lanche da tarde. É muito café

[Vazamento 36]

Simples:

Não compre café!

É mais fácil deixar de comprar e assim ficar sem tomar, do que comprar e tentar ficar sem tomar.

Encha sua geladeira de suco, compre muitas bananas, muito leite, faça vitaminas!