Saintgraal 3462 Postado Outubro 31, 2014 às 09:14 Postado Outubro 31, 2014 às 09:14 uia é das nossas B&C 4ever kkkkk existe sim, porque não existiria! o transport que você fala é o elipticon? você curte AEJ?
NoFearBaby 122 Postado Outubro 31, 2014 às 09:50 Autor Postado Outubro 31, 2014 às 09:50 uia é das nossas B&C 4ever kkkkk existe sim, porque não existiria! o transport que você fala é o elipticon? você curte AEJ? Não tem porquê viver sem hormônios rs Isso mesmo, o transport e elíptico são as mesmas coisas. Até curto Saint, mas minha rotina começa super cedo, conseguiria fazer somente sábado e domingo, mas não manjo mt desses paranauês Saintgraal reagiu a isso 1
T. Wall 3679 Postado Outubro 31, 2014 às 11:40 Postado Outubro 31, 2014 às 11:40 Bem que estava desconfiando. Estava pensando "uai, o ciclo desse povo não acaba não?" Mas se está em B&C tuuuudo bem! Mas ainda está no Blast? Abraço!
NoFearBaby 122 Postado Outubro 31, 2014 às 12:26 Autor Postado Outubro 31, 2014 às 12:26 Bem que estava desconfiando. Estava pensando "uai, o ciclo desse povo não acaba não?" Mas se está em B&C tuuuudo bem! Mas ainda está no Blast? Abraço! Sim, últimos 2 meses de blast Depois vou falar com o dr. pra dar uma segurada e entrar em cruise rs
carollac 25 Postado Outubro 31, 2014 às 13:36 Postado Outubro 31, 2014 às 13:36 (editado) Tem idéia de como seria esse seu cruise? Estou com a mesma idéia! Rs Não acho nada sobre B&C feminino. Nem em fóruns gingos. Editado Fevereiro 27, 2015 às 14:40 por carollac
NoFearBaby 122 Postado Outubro 31, 2014 às 15:45 Autor Postado Outubro 31, 2014 às 15:45 Tem idéia de como seria esse seu cruise? Estou com a mesma idéia! Rs ON há 12 semanas já. Não acho nada sobre B&C feminino. Nem em fóruns gingos. Olha, minha idéia seria manter a testo 10mg dia combinada ou não com outra droga. Não achei nada também, mas deve ser isso que as mulheres fazem rsrs
julieduca 147 Postado Outubro 31, 2014 às 17:31 Postado Outubro 31, 2014 às 17:31 Baby atualizei o relato passa lá.
NoFearBaby 122 Postado Novembro 3, 2014 às 17:05 Autor Postado Novembro 3, 2014 às 17:05 Boa tarde pessoal, estava bem insatisfeita com meu treino de superiores então montei este aqui. Estou totalmente aberta a sugestões e críticas, meu foco principal são os quads e glúteo. A -supino -pullover -rosca direta -rosca concentrada com bola fit -panturrilhas B -agacho livre -leg press 45º -agacho sumô -adutor -coice na polia -hip trust C -militar -pull ups no graviton -tríceps corda -rosca inversa (na polia mesmo) -tríceps cadeira extensora D -agacho no hack -cadeira extensora -stiff -cadeira flexora -abdutor -agacho unilateral livre (combinando 1 agacho com cada perna e depois 1 normal)
Berrr 98 Postado Novembro 3, 2014 às 19:58 Postado Novembro 3, 2014 às 19:58 NoFear, você é aberta a falar os colaterais ? Tipo todos ? hehe Pq gostaria de saber quais você teve ou está tendo.. Se puder falar..
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