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Tá ficando top, cara!

Valeu irmão!

@relato:

Ontem foi dia de jogo né? Churrasco, doces, carboidrato, etc, inclusive letrosol que mandei pela manhã.

Hj vou treinar legs e abs. Se conseguir fazer em tempo bom até mando uma barra fixa porque meu sonho é ficar costudo hauahuahu.

Estou percebendo uma secada geral no organismo.

Tá não to trincando e o abdomen apesar de fortalecido e saliente, ainda não tá tanquinho.

Contudo, a sensação é de que to perdendo peso, sem perder volume, o que é bom.

Abraço!

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tooop mano, vamos q vamos!! obrigado pelas dicas da pomada lá!! tmj

Nada, man...

@relato: Hj ds letro e segue três dias não pra depois entar ds4dn.

Stano a todo vapor com aquela sensação de rigidez muscular e algumas pequenas endurecidas de musculos isolados durante o dia, como se fosse cãibras...

Nada demais.

Alimentação desregrada no fds rs... Muita festa junina.

NO mais, vqv que hoje é dia de malhar muito!

Abs.

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@relato:

TREINO DE ONTEM ANINAL!!!

Na boa stano pra mim tá sendo uma experiência muito boa, antes tivesse feito todo o ciclo só com ele, o tempo de oxan foi um desperdício.

Desperdício porque to considerando que tava subdosada.

A resposta do meu organismo para stan tá legal. Muito legal.

Me sinto maior, melhor... Me sinto... rs...

HJ dia de jogo, day off, dieta tentarei seguir mais ou menos...

Amanhã volto a todo vapor!

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@relato:

TREINO DE ONTEM ANINAL!!!

Na boa stano pra mim tá sendo uma experiência muito boa, antes tivesse feito todo o ciclo só com ele, o tempo de oxan foi um desperdício.

Desperdício porque to considerando que tava subdosada.

A resposta do meu organismo para stan tá legal. Muito legal.

Me sinto maior, melhor... Me sinto... rs...

HJ dia de jogo, day off, dieta tentarei seguir mais ou menos...

Amanhã volto a todo vapor!

q legal mano!...eu ja achei q com a oxan eu tava maior kkkkkkkkkk.."achando" haha

Mas eh isso ai , vamo q vamo!!

tmj

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@ relato:

Entrando cedo no trmapo pra sair as 12:00.

Último dia de treino foi sexta, mandei fullbody de leve, com maior enfase em legs.

Tudo correndo bem.

Aquela sensação de rigidez muscular e maior densidade permanece.

Ontem tive cãibra quando fazia amor... começou na perna esquerda e depois na direita tbm, alternadamente, extensão da coxa até os glúteos (foi osso).

Vamos seguindo que hj tem seleção canarinho.

abraço!

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@ relato:

Entrando cedo no trmapo pra sair as 12:00.

Último dia de treino foi sexta, mandei fullbody de leve, com maior enfase em legs.

Tudo correndo bem.

Aquela sensação de rigidez muscular e maior densidade permanece.

Ontem tive cãibra quando fazia amor... começou na perna esquerda e depois na direita tbm, alternadamente, extensão da coxa até os glúteos (foi osso).

Vamos seguindo que hj tem seleção canarinho.

abraço!

ownnnnnnnnn ele faz amor! q liiiiiiiiiiiiiiiiindo!

hahahahhahahahahhahahahaha

tive q zua mano, nao teve como! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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ownnnnnnnnn ele faz amor! q liiiiiiiiiiiiiiiiindo!

hahahahhahahahahhahahahaha

tive q zua mano, nao teve como! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

HUHUHUHUHUHUUH

É, foi romântico, então fiz amor...

Sei que tá descontando a zoadinha.... Tranquilo, eu não esqueci sua capinha de celular do crepúsculo...

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