[Encerrado] Dura+Oxan+Stano+Letrozol

[MOTD 353]

Para que CC se não for colocar déficit? É uma técnica para não deixar o corpo entrar em homeostase durante o cutting, se não tem déficit não vejo sentido.

Mas, a calculadora ;

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/22975-tabela-excel-para-dietas/

[DRLOVE_S2 137]

Para que CC se não for colocar déficit? É uma técnica para não deixar o corpo entrar em homeostase durante o cutting, se não tem déficit não vejo sentido.

Mas, a calculadora ;

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/22975-tabela-excel-para-dietas/

Carb cycling tem mais aplicações do que o cutting. Pra um clean bulk nunca vi nada melhor...

[MOTD 353]

Carb cycling tem mais aplicações do que o cutting. Pra um clean bulk nunca vi nada melhor...

Honestamente não vejo aplicação para bulking, mas, vou testar no meu próximo ver se vale a pena =)!

[DRLOVE_S2 137]

A idéia do uso do carb cycling em bulk é interessante para quem dificuldade em manter o bf% baixo e/ou tem pouca sensibilidade à insulina.

Para endomorfos é a melhor escolha, já pra ectos eu geralmente uso outras abordagens.

[Don-Ed 24]

Pois é, CC ajuda muito com a sensibilidade a insulina, retenção e quebra de homeostase. Pretendo testar no meu bulk também.

[Digãozão 16]

Valeu pela calculadora MOTD!

Eu vou testar CC e vou tentar seguir certinho, mal não vai fazer...

Daí, no final, a gente tira conclusões rs...

@relato:

Treino de pernas ontem e abd.

Durante o treino eu não tenho sentido aquele cansaço/fadiga dos músculos, apesar de estar exigindo bastante.

Ontem mandei DURA, hoje é dn letro então to só com OXAN.

Pela manhã já colhi sangue para os exames, dia 28 pego os resultados.

Abraços!

[MOTD 353]

A idéia do uso do carb cycling em bulk é interessante para quem dificuldade em manter o bf% baixo e/ou tem pouca sensibilidade à insulina.

Para endomorfos é a melhor escolha, já pra ectos eu geralmente uso outras abordagens.

Uma curiosidade, utilizando carb cycling em dieta bulking, você se mantem sobre a TMB ou você em algum momento coloca ela normo/deficit?

Valeu pela calculadora MOTD!

Eu vou testar CC e vou tentar seguir certinho, mal não vai fazer...

Daí, no final, a gente tira conclusões rs...

@relato:

Treino de pernas ontem e abd.

Durante o treino eu não tenho sentido aquele cansaço/fadiga dos músculos, apesar de estar exigindo bastante.

Ontem mandei DURA, hoje é dn letro então to só com OXAN.

Pela manhã já colhi sangue para os exames, dia 28 pego os resultados.

Abraços!

Que nada, qualquer cosia estamos ai. espero que o CC de resultados.

[BrunoPCruz 151]

Alguém aí tem idéia de onde ler algo bom e sólido a respeito das quantidades de carbo dos dias baixo medio e alto, no carb cycling? Quero testar outras maneiras de fazer, já fiz uma vez e gostei, mas da próxima quero fazer diferente...

[DRLOVE_S2 137]

Uma curiosidade, utilizando carb cycling em dieta bulking, você se mantem sobre a TMB ou você em algum momento coloca ela normo/deficit?

Que nada, qualquer cosia estamos ai. espero que o CC de resultados.

Em bulk sempre acima da tmb. As quantidades de proteina são constantes, só mecho em cho e lip.

@relato:

Treino de pernas ontem e abd.

Durante o treino eu não tenho sentido aquele cansaço/fadiga dos músculos, apesar de estar exigindo bastante.

Ontem mandei DURA, hoje é dn letro então to só com OXAN.

Pela manhã já colhi sangue para os exames, dia 28 pego os resultados.

Abraços!

Qual a marca da sua oxan?

Segue firme, cara, já vi um relato top de dura com oxan que o cara virou fitness, até me assustei com a transformação. È um ciclo muito top.

[DRLOVE_S2 137]

Alguém aí tem idéia de onde ler algo bom e sólido a respeito das quantidades de carbo dos dias baixo medio e alto, no carb cycling? Quero testar outras maneiras de fazer, já fiz uma vez e gostei, mas da próxima quero fazer diferente...

ncbi, pubmed, clinacaltrials, etc