[Falta de Pesquisa]Whey E Glutamina

[Neto14]

Galera,sou novo no forum,desculpe se ja tem algum tópico falando sobre isso,mas estou com uma duvida,na hora de montar o shake eu estou tomando o whey e a glutamina juntos,tem algum problema?se sim,quais?

estou tomando creatina e bcaa tb o mais correto seria eu tomar a gluta,o bcaa e a creatina separado e o whey+waxy maize no outro?,ou posso tomar tudo junto?

desculpe pela ignorancia

abraço

Editado Março 30, 2014 às 20:13 por Neto14

[nago]

Uma leve pesquisa resolveria seu caso..

Enfim, manda tudo no pós treino... junto, separado, do jeito que quiser.

[Lander18]

a efetividade da glutamina em relação ao aumento de massa muscular tem sido discutida ... ja que pouco chega nos músculos( ou nao)

[Neto14]

Uma leve pesquisa resolveria seu caso..

Enfim, manda tudo no pós treino... junto, separado, do jeito que quiser.

fmz irmao to dando uma pesquisada aqui,mas mesmo assim valeu pela ajuda

abraço

a efetividade da glutamina em relação ao aumento de massa muscular tem sido discutida ... ja que pouco chega nos músculos( ou nao)

entendi,tem algum topico argumentando sobre o uso da glutamina se tiver,pode me passar?

valeu pela ajuda

abraço

[Lander18]

video de um ex usuario que postava aqui :

[.RussO]

pode mandar tudo junto, sem problemas

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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