Treino Pós Cirurgia

[sdmnogueira123 800]

Fala galera!!

Fiz uma laparotomia exploradora na barriga(O corte da cirurgia fico de um palmo,30 pontos ) e vai completar 2 meses que to sem treina,vou na ultima consulta mês que vem mas o médico ja adiantou q em abril ja posso treinar porém to muito inseguro principalmente com abdominais alguém que ja passou ou conhece alguem que passou por isso?É melhor eu treinar o abdomen ou não?

Editado Março 29, 2014 às 01:23 por sdmnogueira123

[rafael.hot 4]

Passei por uma parecida, me deixou um corte de 14~16 cm no inferior do abdomen, fiz a cirurgia no final de julho, voltei a treinar leve na metade de novembro. De começo eu ia forçando aos poucos e ia bem, final de dezembro arriquei 80% da minha PR no supino e senti doer a cicatriz por dentro, ja pensei que tinha aberto os pontos internos, quase me caguei. UHAUHAHU

Mas acabou não dando nada, janeiro eu ja tava 100% e voltando as cargas normais.