Quanto Pesa O Seu Almoço/jantar?

[concurso82 10]

Hoje fui almoçar num restaurante e colocando 4 colheres de arroz integral + 1,5 colhe de sopa de feijão + um filé do tamanho da palma da mão + 2 colheres de sopa de cenoura e beterraba + alface, deu 290 gramas.

Acho que ta uma quantidade boa.

E vcs?? Quanto pesa?

[tonwell 1]

Depende do objetivo né.

No bulk meu prato aqui em casa fica entre 600~700g.

[concurso82 10]

No meu caso é pra perda de gordura...pena eu não poder fazer bulk! Hahahah

[tonwell 1]

kkkkk

Bom, no momento to perdendo gordura tb. Nesse caso da uns 400g e pouco.

[joaoe1cs 7]

meu da 600g tirando legumes e salada. estou bulk 300g arroz integral + 300g carne/frango

[busarello 3354]

Veja no tópico sobre "fotos do sagrado prato...".

[RedXIII 1]

Faço Jejum Intermitente, então no meu caso a comida toda chega a pesar quase 2kg kkkkk

[Faabs 3771]

depende..tem dia que pesa uns 700g aushaushaushsa

[concurso82 10]

Inveja dos colegas! Hahah

[RAFABRAVE 783]

mano, no restaurante por kg já comi 950g... eu botava coxinha, pastelzinho pacas... feijoada... td junto...

porem tomei vergonha na cara... hj em dia devo estar colocando uns 600g no maximo de coisas gostosas e saudaveis...