15 Anos 6 Meses De Academia

[Horyu 11]

Eae galera, jóia? =)

Acompanho a algum tempo o forum, ja tinha postado umas fotos minhas a algum tempo atras, e to postando novas ae pra galera do forum avaliar (;

Tenho 15 anos, 67k.

Post com fotos antigas: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=13546

/\ essa eh de 1 mês atras +/-

ATUAIS:

Essa ta meio gogoboy..

Essa ultima da perna ta com essa mensagem sobrepondo a foto pq o programa q usei pra tirar foto com a cam era pago, aí tava em periodo de testes e expirou, aí fica aparecendo essa mensagem agora nas fotos q tiro, vo ver se arranjo outro programa e de noite posto mais fotos.

Suplementei no inicio com um hipercalorico desconhecido q comprei numa farmacia aki perto de casa, mas nao deu resultado nenhum, e minha dieta nao era boa tbm.

Atualmente só suplemento com Albumina, e acho q ta dando um resultado, deu um pump lgl desde qdo comecei a tomar albumina, por enquanto nao da pra tomar coisa melhor pq o $ ta foda

[Travis Bickle 6]

Qual a sua altura?

[trindade.pirahy 1]

quanto tu tem de altura?

não tem foto de antes?

ta no caminho certo

vale mais apena tu gasta $$$$ com alimentos do q suplementos.

suplementos só c tiver dinheiro sobrando

cuida alimentação e bora cresce

feito

[Horyu 11]

opa, veio, faz um tempo q medi pela ultima vez, 1,72 se ñ me engano.

tem umas fotos antigas nesse topico> http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=13546

E tipo, aproveitando o topico, sera q suplementação só com creatina e uma boa alimentação da resultado? tava querendo comprar qdo acabar a albumina.

[trindade.pirahy 1]

teve um bom resultado desse topico antigo para esse !!!

quanto a creatina, c tu não tiver o basico não vale a pena

invista na alimentação , albumina , malto e whey

abraço

[Horyu 11]

Opa blz, vlw ae Eu tomo malto tbm, mas tomo durante o treino. Seria melhor tomar no pós-treino?

[M2a 45]

cara de gay na primeira foto em.

go vira macho ae.

melhoro bem sim. só falta vira homem

toma o malto no meio pro final do treino

[zedomeldoceuhnnnn 1]

aew cara, perna ta muito loka, parabens pela evoluçao

e sobre o malto, pode tomar durante , mais é bom tomar tambem depois para o organismo usar o carboidrato como fonte de energia e evitar o catabolismo

[Travis Bickle 6]

Parabéns carinha. Bons ganhos.

Keep going.

[B4silisco 0]

Porra mano quando vi o nome do tópico achei que você treinava a 15 anos e 6 meses de treino UAIShesUIheAS...

Cara os ganhos estão ótimos cara ótimo Shape velho continue assim

Abraço !