Excesso De Pele + Gordura Ou Só Gordura?

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Boa noite pessoal...

Pretendo criar o meu diário de treino, contando tudo o que ja fiz para tentar perder esse karma que tem na minha barriga. Porém aqui não vou florear muito e vou direto ao ponto.

Já pesei 90 quilos baixei para 78 e em pouco mais de 1 mês cheguei aos 65 ( tipo passar fome, comer 2 vezes ao dia e pouco)..... Isso a uns 4 anos atrás. Nesse tempo fiquei no vai a volta, as vezes chegava aos 82 quilos, dae voltava para os 72 quilos e assim ficou.

A 1 mês procurei ajuda médica e comecei a seguir na risca a dieta passada por uma nutricionista esportiva.

A minha dúvida é a seguinte, olhando essas fotos, vocês acham que ai tem muito gordura localizada ou se tem além da gordura também tem pele em excesso em razão da perda de peso acentuada que tive no fim da adolescência.

A Médica achou melhor primeiro diminuir o BF. Sendo apurado na consulta que o BF estava em 20%

[ThePhsyco16 124]

É gordura mesmo brother

[David Oliveira 3]

Analisando superficialmente, tem bastante gordura e pouca massa muscular.

[Andrade09 56]

Muito pouca massa muscular. E bastante gordura. ( em relação a mm)

Editado Março 27, 2014 às 00:20 por Andrade09

[Faabs 3771]

gordura,depois que ganhar massa fica melhor..

[Andrade09 56]

Concordo com o Faabs, as vezes voce nem tem tanta gordura. Dps que ganhar massa muscular, o % de gordura vai diminuir muito

Editado Março 27, 2014 às 00:21 por Andrade09

[Broly75 297]

Será que é 20% de BF mesmo?

[Andrade09 56]

Será que é 20% de BF mesmo?

20% pra ele é pouca gordura . Se ele ganhar 10kg de massa magra, esse percentual ai deve cair pra 12%.. 8% [ preguiça de fazer conta rsrs ]

[Faabs 3771]

sim sim,a um tempo atras eu tinha bastante gordura tbm,comecei a ganhar massa e parece que essa gordura foi sumindo,e eu nem to fazendo aerobico auhauhauha

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Nossa, criei o tópico e ele não apareceu.... Pensei que tinha bugado e fiquei com preguiça de criar outro

Essa foto abaixo tem 1 mês, foi antes de começar a dieta ( Nessa época eu tinha 20 % de BF)

A nutricionista achou melhor perder BF nos dois primeiros meses, vou voltar lá daqui a umas 3 semanas para ver o que vamos fazer. Perdi 3 kgs nesse meio termo....

Sério pessoal, eu não lembro o que é ter uma barriga sem esse excesso de gordura.....