Mudança Na Ceia

[TheHN 301]

Po cara o preço eu n sei , só sei que o preço do queijo minas 13 r$ o kg ...

Nem precisa pois esse queijo tem bastante gordura , 30 gr é uma fatia média mais ou menos ..

Falei com meu pai aqui ele disse que ta bem mais caro que o Minas...

[ThePhsyco16 124]

Falei com meu pai aqui ele disse que ta bem mais caro que o Minas...

Hm , o queijo minas tmb n fica mt pra trás n , os dados nutricionais do qj minas é quase igual do gouda

[TheHN 301]

Come os ovos em alguma refeicao solida antes e na ceia so toma o azeite

O foda é que no dia em que apenas bebo um leite ou como pouco na ceia,acordo de madrugada morrendo de fome.

Antes da ceia é a minha janta,é complicado de por 3 ovos nela pois já como muita coisa,teria que diminuir algo (o carbo).

Hm , o queijo minas tmb n fica mt pra trás n , os dados nutricionais do qj minas é quase igual do gouda

Entendi.Vou então dar uma variada as vezes com os queijos.

Mais alguma opção sem ser queijo?

[Faabs 3771]

peito de peru com azeite

[ThePhsyco16 124]

O foda é que no dia em que apenas bebo um leite ou como pouco na ceia,acordo de madrugada morrendo de fome.

Antes da ceia é a minha janta,é complicado de por 3 ovos nela pois já como muita coisa,teria que diminuir algo (o carbo).

Entendi.Vou então dar uma variada as vezes com os queijos.

Mais alguma opção sem ser queijo?

Abacate, amendoa, gergelim, pistache, amendoim , castanhas , óleo de linhaça , salmão, atum, sardinha

[TheHN 301]

peito de peru com azeite

peito de peru com azeite

Ah é verdade

Nem pensei no de peru

Aqui na minha cidade comprar grãos náo rola

Muito caro,o único que compensa é amendoin