Mudança Na Ceia

[TheHN 301]

Minha ceia é o seguinte: Um dia 60g de atum com azeite,outro dia 3 ovos com azeite...

O problema é que pra mim atum já ta com gosto de papelão e ovo com gosto de plástico.O que eu posso comer na ceia?

Estou disposto a manter o ovo 3x na semana,ou seja,4x vou ter que comer outra coisa.

Minha mãe faz iogurte natural em casa,mas acho pouca proteína,seila.Ou posso comer com amendoim? Aqueles sem cascas "grelhaditos" com 7,2g de proteína e 16 de gordura.

Pretendo comprar albumina nas férias (junho) pois ficar peidando na escola com aquela catinga vai ser foda.

Quais as opções "baratas" que posso comprar no mercado pra comer na ceia pra revezar com ovo?

[Faabs 3771]

queijo cottage

[ThePhsyco16 124]

Castanha do pará , queijo gouda ...

[TheHN 301]

queijo cottage

Então,não gosto.

As vezes como queijo minas,mas como já como ele 2x no dia enjoa tbm (de manha e tarde)

Castanha do pará , queijo gouda ...

Castanha do pará é muito caro aqui na minha cidade.

Q queijo é esse?

Editado Março 26, 2014 às 21:21 por The Incredible

[ThePhsyco16 124]

Então,não gosto.

As vezes como queijo minas,mas como já como ele 2x no dia enjoa tbm (de manha e tarde)

Castanha do pará é muito caro aqui na minha cidade.

Q queijo é esse?

é um queijo amarelado com as bordas vermelhas , tem muita gordura , pesquisa no google , se n achar me da um toque

Editado Março 26, 2014 às 21:22 por ThePhsyco16

[TheHN 301]

Ah sim conheço ele,mas ñ é muita gordura pra ceia não?

[ThePhsyco16 124]

Ah sim conheço ele,mas ñ é muita gordura pra ceia não?

não, não , em média cada 30 gr de queijo gouda tem 0 gr de carb, 7 gr de proteina e 9 gr de gordura

[TheHN 301]

não, não , em média cada 30 gr de queijo gouda tem 0 gr de carb, 7 gr de proteina e 9 gr de gordura

Sabe o preço dele ai na sua cidade? no caso nem precisaria de azeite néh?

30g desse queijo é mais ou menos quantos Cm?

[ThePhsyco16 124]

Sabe o preço dele ai na sua cidade? no caso nem precisaria de azeite néh?

30g desse queijo é mais ou menos quantos Cm?

Po cara o preço eu n sei , só sei que o preço do queijo minas 13 r$ o kg ...

Nem precisa pois esse queijo tem bastante gordura , 30 gr é uma fatia média mais ou menos ..

[BruMaromba 17]

Come os ovos em alguma refeicao solida antes e na ceia so toma o azeite