Café X Pré Treino

[Lucas suplt 88]

Tomo café quase todos os dias pra dar aquele UP e ir treinar , me sinto bastante ligado depois de tomar .

Dai fico na duvida , vale mais a pena consumir café pelo CxB ou comprar esses Pré treino ?

Nunca tomei Pré treino , a sensação é a mesma de tomar café ou nem se compara ?

[ThePhsyco16 124]

Se o café tá te dando um estimulo legal .. Pode continuar com ele

[EdgarLourenço 6]

Eu recentemente viciei em um sachê com cafeína e taurina. Todo dia antes do treino, eu to tomando, da um gás da mizera.

[busarello 3354]

ALGUNS pré treinos tem um blend interessante mas, infelizmente, subdosados.

Por outro lado, cafeína (como qualquer outro estimulante) vai, cedo ou tarde, cobrar seus efeitos (SNC bagunçado), ou seja, não é uma boa ficar usando sem parar.

Então EU prefiro pesquisar sobre as substancias e montar meu próprio pré treino, sem estimulantes.

[Lucas suplt 88]

ALGUNS pré treinos tem um blend interessante mas, infelizmente, subdosados.

Por outro lado, cafeína (como qualquer outro estimulante) vai, cedo ou tarde, cobrar seus efeitos (SNC bagunçado), ou seja, não é uma boa ficar usando sem parar.

Então EU prefiro pesquisar sobre as substancias e montar meu próprio pré treino, sem estimulantes.

Tem razão ,hoje preparei duas xícaras de cafeína umas 5 horas da tarde . Cheguei da academia umas 9 e ainda tava muito ligado, fiquei com medo de ter abusado no café.

Não tomo todo dia , só nos que eu preciso me manter acordado então , tomando 1 xícara por dia no máximo e umas 4x na semana não tem nenhum problema né ?

Sou meio cagao com essas coisas que aceleram kkkkkkk

[busarello 3354]

Pesquise por SNC, aqui no fórum tem bastante coisa.

Parasimpatico VERSUS simpático também trará bons tópicos.

EU ACHO bom ficar sem café durante um tempo, o conceito de "pouco café" é muito relativo.

[jardel.oliveira 29]

Eu sou muito fã de café. Faz anos que eu não compro nenhum pré-treino! Nos últimos meses eu tomava uma xícara (caneca) grande de café expresso, esperava meia hora e ia treinar. Agora eu tomo o café e ainda mando uma capsula de cafeína pra dentro, fora o FRANOL, mas isso é recente! Só acho interessante ficar pelo menos uma semana limpo, a cada mês. E lembre-se, pré-treinos são uma invenção relativamente nova, ninguém usava esse tipo de auxilio a alguns anos atrás. Então minha dica é para não fazer de pre-treinos uma necessidade do seu treino, você deve se sentir estimulado pelo simples fato de estar indo fazer aquilo que gosta, que é treinar!

[Lucas suplt 88]

Verdade , mas eu uso ele em dias que preciso ficar acordado e treinar de noite por exemplo , não tem jeito bate aquele desanimo de treinar as 10-11 horas da noite se você teve um dia muito desgastante , dai nesse caso eu tomo umas 2 xícaras pra não ir pra academia e treinar sem vontade ..

A pior coisa que tem é o desanimo , vou fazer isso de tomar 3 semanas e ficar limpo uma pra não abusar muito!

Valeu pela ajuda pessoal D: