Treinar Gripado?

[Akanux]

Boa tarde,

Hoje acordei meio mal, nariz escorreno mto, e eu tossindo bastante.... não sei ao certo se é gripe, resfriado, ou algum tipo de alergia....

Mas gostaria de saber se devo ir treinar, fazer um treino mais leve, ou até um aerobico bem leve, só pra nao ficar parado.... Ou ficar em casa mesmo só me alimentando corretamente....

Obrigado ae =)

[trindade.pirahy]

cada um cada um

eu prefiro ficar em casa

repousando

do q pegar mais leve

abraço

[Frederico Filho]

Bom , hoje eu acordei com uma tosse de lascar , mais mesmo assin fui treinar , se tu tiver com animo para ir tu vai , se tiver cançado e tal num vai.

[Akanux]

foda que to animado pra ir, mas nariz nao para de escorrer, e ta um saco ficar espirrano toda hora... enche o saco... =(

E foda é que voltano do feriado, a dieta ja num foi boa.... ai só piora =(

[Fefe]

Acalma e descansa. Qdo o corpo dá sinal de problemas, devemos dar a ele chances de se recuperar. Então, beba mais água do que o normal, se alimente c/ coisas mais leves, de fácil processamento pelo organismo e descanse até seu estado geral melhorar.

Imagina vc lá na academia levantando o peso e o nariz escorrendo igual a uma cachoeira. Definitivamente, não combina.

Melhoras!!

[Frederico Filho]

Leva uma toalha daquelas pequenas , ai tu fica se limpando , se eu nao tiver desgastado , abatido , com febre , acho que num tem problema ir treinar ( NA MINHA OPINIÃO)

[Hitch]

Sistema imunologico baixo, com certeza vc não vai ter o mesmo rendimento que nos outros dias em que estava 100%.

Descanse e se recupere.

[L.Rotiv]

Acho que vai de cada um .

o certo mesmo é descansar

eu estava muito gripado semana passada

fiquei sem ir treinar perna e tals

mais no dia seguinte nao consegui ficar sem ir treinar . e o resultado foi um treino animal, um dos melhores que eu ja fiz

acho que isso vai de cada um, basta se conhecer.

[Akanux]

POis é, sei que o rendimento não vai ser o mesmo, por isso falei de algo mais leve....

Mas acho que vai dar não =(.. vou seguir o que a maioria ta falando... beber mais agua ainda, e ir pra casa descansar =(.

Brigado galera....

[Luinius]

E eu q to a uns 4 dias tossindo mto! Ta dificil, to com sinusite