Estratégia Nutricional Para Aumento De Massa Muscular

[Hitch]

Travis vc está parcialmente certo, por isso que coloquei o link do outro topico que ja existia.

Agora se uma pessoa posta um topico com o intuito de ajudar, pelo menos eu nunca reclamei, apenas adverti que ja tinha um topico igual e as vezes até o proprio criador do topico pedia para excluir.

Enquanto a regra, ela diz claramente sobre as duvidas e não os artigos, como o nosso amigo FrGr lembrou muito bem.

"Pagar pau" para uma pessoa por suas medidas, peso que levanta ou que não levanta é uma um principio bem preconceituoso de se julgar.

Bom apenas coloquei aqui o meu ponto de vista, não sou mesmo o modera dessa area.

t+

[JESSE MONSTRO]

Galera eu peço desculpas a todos por ter postado este Tópico que já existe .Por motivos pessoais esposa ,filho,trabalho e etc eu não fico muito tempo no computador,mas o pouco tempo que tenho disponível sempre passo por aqui e creio que dou um pouquinho de contribuição.Nas minhas leituras ,em qualquer site que acho algo interessante trago para nosso fórum é claro que que não tinha lido aqui,mas eu trouxe não com a intenção de magoar ninguem e nem fazer confusão, se eu trouxe foi na intenção de colaborar como sempre fiz.

E ninguem no fórum tem a necessidade de bajular qualquer pessoa,todos são iguais.

[Grasy Rastafada]

Mas de qq forma mandou bem Jesse...tópico interessantíssimo!