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Paraf4L - bodyweight workout


ParaF4L

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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mitou nando!! risos eternos kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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parabens pelas marcas, ta foda \o/

num tenta me deixa feliz só pq hj é meu aniversario n em manow kk'

calma mestre debew, eu sei que é porque ele modificou, mas ele teve algum motivo especial pra isso ? tipo, não forçar a lombar ou algo do tipo ?

n nenhum motivo especial, pramim 3x10 ja é o suficiente e outra agora que num tenho muito tempo durante o dia q num da msm.

Bom dia Ganso, ta treinando de manha agora??

Bom diorno Vô, to treinando de manha msm vlw.

Daaaew ganso, como que vai? aheuaehauhueaheuaehuahauheuehahuehue

:ph34r_anim:

eae léleo me abandono msm em porra sumil.

ele se exibindo apos fazer um supino reto

fxx1.jpg

aqui mandando ver no trabalho novo de segurança kkk g4j2.jpg

que peste de zuação é essa nando

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