ParaF4L 189 Postado Março 29, 2014 às 00:04 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2014 às 00:04 kkk e pq vi o comantario ak antes de la, mais blz saia jeanz hj enventei de tomar 1 ltr de caldo de cana me deu um troço no estomago ae q n fui treinar msm kkkkkk mais amanha bem cedo eu treino tiro umas foto e posto ak Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Março 29, 2014 às 00:58 Compartilhar Postado Março 29, 2014 às 00:58 kkk e pq vi o comantario ak antes de la, mais blz saia jeanz hj enventei de tomar 1 ltr de caldo de cana me deu um troço no estomago ae q n fui treinar msm kkkkkk mais amanha bem cedo eu treino tiro umas foto e posto ak putzzzz, deu caganeira eh? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vonkz 8 Postado Março 29, 2014 às 03:23 Compartilhar Postado Março 29, 2014 às 03:23 Acompanhando cara o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ParaF4L 189 Postado Março 29, 2014 às 12:25 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2014 às 12:25 putzzzz, deu caganeira eh? pior q n kkkkkkkkkkk vontade de vomitar da porra toda sex feira é assin Acompanhando cara o/ vlw parceiro tamo junto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ParaF4L 189 Postado Março 29, 2014 às 13:50 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2014 às 13:50 treino hj pela manha me senti meio fraco acho pq foi pela manha o treino seila, no agache ultima série n arrisquei 6 rep n, fiz só 5 mais acho q dava pra mais 1 mais n quiz arrisca n Treino Lower Agachamento 2x8 aqcimento 8x 40 kg 8x 60 kg 2x6 110kg + 1x5 110kg bom dia 3x8 40 kg bulgarian 2x6 24 kg flexora 2x12 panturrilha no lag 1x20 + 1x30 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ParaF4L 189 Postado Março 29, 2014 às 14:14 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2014 às 14:14 kralho tirei foto mais n to consiguindo posta as fotos em anexo n fala q é muito grande, porra alguma me encina colocar foto iqual desses cara q a foto aparesce grande no diario sem ser em anexo help aeeeeeeeeeeeeee Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ParaF4L 189 Postado Março 29, 2014 às 14:41 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2014 às 14:41 https://imageshack.com/i/0vhw4xj https://imageshack.com/i/giwd6pj https://imageshack.com/i/1qrrsrj ta ae as foto shape muito fudido mais tae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Março 29, 2014 às 15:04 Compartilhar Postado Março 29, 2014 às 15:04 https://imageshack.com/i/0vhw4xj https://imageshack.com/i/giwd6pj https://imageshack.com/i/1qrrsrj ta ae as foto shape muito fudido mais tae Tirou as fotos com pump , estava até suado do treino kkkk, malandrão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ParaF4L 189 Postado Março 29, 2014 às 15:11 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2014 às 15:11 (editado) Tirou as fotos com pump , estava até suado do treino kkkk, malandrão treino de perna manow kkkk, e outra low reps n da pump em ninguem . minha pernas são ridicula alias tudo no meu corpo é ridiculo pqp vou pro shoping hj ver um filme, tomar milk shake e comer um pizza maracana eu e meu irmão só, pq minha namo n come nada. Editado Março 29, 2014 às 15:11 por ParaF4L Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
.RussO 210 Postado Março 29, 2014 às 15:13 Compartilhar Postado Março 29, 2014 às 15:13 "bom dia 3x8" EAUEAHEA e essa barbixa ae? é nois Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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