ParaF4L 189 Postado Maio 30, 2014 às 23:20 Autor Postado Maio 30, 2014 às 23:20 Faaala ex-ganso gostei do supino foi pintoso!!! Para de fala merda, eu trabalho o dia todo de pé caminhando,correndo com peso das madeiras isso me arrebenta mas nem por isso parei to ate hj assim e agr ta pior ainda porq n to conseguindo passar em matematica... É so querer, é foda eu variiaaas vezes errei na dieta falhei na progressão pulei treinos por causa do dia... Teve dias q n dava pra treinar porq tava destruido mas no outro dia eu tava treinando dnv. Algum dia vou me orgulhar disso tem dias q eu durmo 3 hrs da madruga fazendo trabalhos pro colegio e no outro dia tenho q trabalha estuda e treina to cansado mas foda-se, essa guerra é eu contra eu, saia da zona de conforto vai valer !! ta certo manow eu q tavo meio aviadado msm. Ganso pro resto da vida, ja era, se tem 40 de cada lado é 92 total, ou deposi vc aumentou o peso e bateu 100 kg? 92 daonde? 40 + 40 80 + 20 100 OO'
DouglasOliveira 117 Postado Maio 30, 2014 às 23:35 Postado Maio 30, 2014 às 23:35 Sua barra não e olímpica pow.. Dai 92
Visitante Postado Maio 31, 2014 às 01:00 Postado Maio 31, 2014 às 01:00 tu ja peso tua barra mano? '-'
Nando32SA 423 Postado Maio 31, 2014 às 01:03 Postado Maio 31, 2014 às 01:03 ta certo manow eu q tavo meio aviadado msm. 92 daonde? 40 + 40 80 + 20 100 OO' barra eh 12 kg
DouglasOliveira 117 Postado Maio 31, 2014 às 01:16 Postado Maio 31, 2014 às 01:16 Peguei mais que o parafal no squat ?????? Ele fazia 3x6 com 102 kg .. E eu 5x5 com 108 *-* quase chorando de alegria kk
ParaF4L 189 Postado Maio 31, 2014 às 21:50 Autor Postado Maio 31, 2014 às 21:50 barra eh 12 kg daonde vc tiro isso? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vc só viu pelo video e ja deduzio porra . na verdade ela tem 20,40 kg Peguei mais que o parafal no squat ?????? Ele fazia 3x6 com 102 kg .. E eu 5x5 com 108 *-* quase chorando de alegria kk n manow ta doido num fazia com essa carga n. essa barra n é olimpica mais ela é grande pa krai e grosa é a maior barra q eu ja vi e maior da academia. acompanhando vlw manow, é noix
Nando32SA 423 Postado Maio 31, 2014 às 21:50 Postado Maio 31, 2014 às 21:50 daonde vc tiro isso? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vc só viu pelo video e ja deduzio porra . na verdade ela tem 20,40 kg n manow ta doido num fazia com essa carga n. vc pesou? todo mundo fala que as barras comuns de academia tem 12 kg, e eh isso que eu calculo quando faço supino e ralatava, acho dificil a sua ser olimpica
ParaF4L 189 Postado Maio 31, 2014 às 21:52 Autor Postado Maio 31, 2014 às 21:52 tu ja peso tua barra mano? '-' já. vc pesou? todo mundo fala que as barras comuns de academia tem 12 kg, e eh isso que eu calculo quando faço supino e ralatava, acho dificil a sua ser olimpica mais ela n é comum n manow, ela é grosa pa krai e é grande pa krai, ela é uns 40 a 50 cm maior q as barra comuns da gym. nunca vi uma barra assim tão pesada.
Nando32SA 423 Postado Maio 31, 2014 às 21:55 Postado Maio 31, 2014 às 21:55 já. mais ela n é comum n manow, ela é grosa pa krai e é grande pa krai, ela é uns 40 a 50 cm maior q as barra comuns da gym. nunca vi uma barra assim tão pesada. ficou esquisito isso ai kkk mas blz
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