O Que Voces Acham Sobre Os Videos Do Felipe Franco?

[mathhh 289]

Eu já curti muito ele, mas agora to começando num outro modo de treino, o powerbuilding, o felipe é 100% treino bodybuilding, muito isolador e tal.

To testando o estilo de treino powerbuilding agora, parece ser melhor mesmo pra naturais. Compostos em low reps, e isoladores em menor quantidade e em high rep.

Mas tem algumas dicas boa dele sim, porém, to curtindo muito video do Elliott hulse, melhor Vlog que já vi até agora. E me mato pra traduzir alguns trechos de video dele, alguem que manja de inglês poderia traduzir alguns videos dele né?

[Luís Guilherme.m 702]

BrunoPCruz

Clap, clap, clap, clap....

[escrubles1 386]

Elliot Hulse tem coisas legais msm. Seria manero c alguem traduzisse videos gringos msm. Tem mt coisa boa

[Faabs 3771]

falem o que quiser, F FRANCO manja pra caralho de treino nao esqueçam que além de atleta ele é formado em ED fisica e pós graduado de fisiologia do exercicio, os treinos dele são eficazes sim! se você comer bem (frango batata doce) em conjunto com uma suplementação adequada, whey bcaa,gluta creatina,e etc você tera otimos resultados e sem roids,

voces tem que ver oq vcs querem, "destroi muito pra natural" treino é pra destruir mesmo, se vc quer crescer com roids ou sem roids, tem q destruir no treinoo, tem q dar o sangue mermão, e nao me venham falar em overtraining,o frango sente uma dorzinha e já diz que tá em overtraining vsf, pouquissimas pessoas conseguem chegar nesse estágio..

uau

é isso ai mano, #fikagranderola #esmagaquecresce #pinto

"treino é pra destruir mesmo" falou o joselito que agacha com 10kg de cada lado

é cada um viu UAHSUAHSUAHSUAHSA

[mathhh 289]

alguem se habilita a traduzir videos do elliot hulse? seria de grande contribuicao para o forum

[nariz 26]

Esse cara quando comecei a treina eu via os videos dele ate fiz esse treino ai,gracas a Deus conheci o hipertrofia se nao estaria tomando os suples milagrosos e treinando 4x15-20.

Mas mesmo assim da pra aprende uma coisa ou outra,mas tenque pesquisa,n eh so ver videozin,o povo eh mto facil de ser manipulado...ainda mais os leigos que querem fikar grande porra!

[Faabs 3771]

Esse cara quando comecei a treina eu via os videos dele ate fiz esse treino ai,gracas a Deus conheci o hipertrofia se nao estaria tomando os suples milagrosos e treinando 4x15-20.

Mas mesmo assim da pra aprende uma coisa ou outra,mas tenque pesquisa,n eh so ver videozin,o povo eh mto facil de ser manipulado...ainda mais os leigos que querem fikar grande porra!

concordo,eu tbm inventava de fazer esses treinos dele

la na minha academia,o que nao falta é nego fazendo treino da 4fit club

Se eu nao tivesse visto esse fórum,até hoje eu ia estar fazer peck deck com a mao aberta pq ele falou que pegava mais o peito ;/ UIAHSUIASHAUISHAUIHSA

[Crespo1978 2923]

Tem um canal do Ricardo Santana a maioria dos vídeos deles são dos básicos o que vocês acham

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

[DouglasOliveira 117]

uau

é isso ai mano, #fikagranderola #esmagaquecresce #pinto

"treino é pra destruir mesmo" falou o joselito que agacha com 10kg de cada lado

é cada um viu UAHSUAHSUAHSUAHSA

Simplesmente mijei de rir com essa kkkkkk, quero ver é neguinho agachar com 100 kg no minimo pra falar esmaga que cresce kkkkkkkkkkk.... o unico exercio que vejo neguinho botar carga é no supino e morreu ai e mesmo assim pouca carga 86 kg pra 6 reps foi o maximo que vi até agora com esses treininhos o cara treina a 3 três anos e trabalhava/trabalha pegando peso, é obvio que ele vai ter força kkk, mas quero ver no resto, nunca vi esses cara esmaga que cresce com treino pesado mesmo só no volume ..

[Lander18 379]

Parem com essa zueira.

Vão perder o PUMP...