O Que Voces Acham Sobre Os Videos Do Felipe Franco?

[Ramoness246 1313]

mas o problema é que ele nao passa praticamente nenhum exercicio avançado,só fica naqueles isoladores ridiculos,manda fazer crucifixo na maquina com a mao aberta falando que vai trabalhar a parte superior do penis,etc

auhahuauhuhahuahuauhahuauhaahu

#FikaErétoPorra!

Eu concordo velho, é dificil de se ter o que absorver desses videos, o que eu quis dizer é que, ou ele faz assim, ou então não faz "sucesso"

[Faabs 3771]

auhahuauhuhahuahuauhahuauhaahu

#FikaErétoPorra!

Eu concordo velho, é dificil de se ter o que absorver desses videos, o que eu quis dizer é que, ou ele faz assim, ou então não faz "sucesso"

DUAHSAUHSAUHSUHSA sim sim,entendi o seu comentario

mas ele podia passar pelo menos um terra decente né? aquela mulher retardada la tentou passar um terra,meu chessus,foi muito ruim uahauhauahua

[R.U.M. 1958]

Gosto dos vídeos do Strength Camp e do Scott Hernan! Melhoraram meu front squat.

[Ramoness246 1313]

DUAHSAUHSAUHSUHSA sim sim,entendi o seu comentario

mas ele podia passar pelo menos um terra decente né? aquela mulher retardada la tentou passar um terra,meu chessus,foi muito ruim uahauhauahua

Eu racho o bico vendo os videos daquela mina PQP, acho que tem até exercicio pra afinar o clitóris.

[Faabs 3771]

Eu racho o bico vendo os videos daquela mina PQP, acho que tem até exercicio pra afinar o clitóris.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu nao duvido nada,é cada coisa que agente ve nesse youtube..

[Anderson Horsczaruk 187]

[2]

muito mimimi de treininho com exercícios isoladores, muitas vezes mirabolantes sendo passados como se fossem algo mágico, por pegar aquela parte do músculo que ninguém trabalha e que vai fazer uma grande diferença no seu shape..

lol lol e mais lol

falar sobre tudo ( mais tudo mesmo ) que ele usa em sua preparação ele não fala..

hipocrisia..

Falou tudo!

Ganhou um like!

[Ramoness246 1313]

Gosto dos vídeos do Strength Camp e do Scott Hernan! Melhoraram meu front squat.

Eu curto os videos do scott tbm, apesar de muita falação ele explica bem e ensina, remada curvado, uns compostos bacana, só não gosto muito dos drop set, super set, zerozeroset que ele passa, acho que pra natural destroi muito, a recuperação do tecido pode ficar meio que comprometida, sei la, apenas opinião de iniciante minha.

[rafaelmenphysique 1]

falem o que quiser, F FRANCO manja pra caralho de treino nao esqueçam que além de atleta ele é formado em ED fisica e pós graduado de fisiologia do exercicio, os treinos dele são eficazes sim! se você comer bem (frango batata doce) em conjunto com uma suplementação adequada, whey bcaa,gluta creatina,e etc você tera otimos resultados e sem roids,

voces tem que ver oq vcs querem, "destroi muito pra natural" treino é pra destruir mesmo, se vc quer crescer com roids ou sem roids, tem q destruir no treinoo, tem q dar o sangue mermão, e nao me venham falar em overtraining,o frango sente uma dorzinha e já diz que tá em overtraining vsf, pouquissimas pessoas conseguem chegar nesse estágio..

[Gogg 26]

falem o que quiser, F FRANCO manja pra caralho de treino nao esqueçam que além de atleta ele é formado em ED fisica e pós graduado de fisiologia do exercicio, os treinos dele são eficazes sim! se você comer bem (frango batata doce) em conjunto com uma suplementação adequada, whey bcaa,gluta creatina,e etc você tera otimos resultados e sem roids,

voces tem que ver oq vcs querem, "destroi muito pra natural" treino é pra destruir mesmo, se vc quer crescer com roids ou sem roids, tem q destruir no treinoo, tem q dar o sangue mermão, e nao me venham falar em overtraining,o frango sente uma dorzinha e já diz que tá em overtraining vsf, pouquissimas pessoas conseguem chegar nesse estágio..

Ótimos resultados sem roids? Blz...

[BrunoPCruz 151]

falem o que quiser, F FRANCO manja pra caralho de treino nao esqueçam que além de atleta ele é formado em ED fisica e pós graduado de fisiologia do exercicio, os treinos dele são eficazes sim! se você comer bem (frango batata doce) em conjunto com uma suplementação adequada, whey bcaa,gluta creatina,e etc você tera otimos resultados e sem roids,

voces tem que ver oq vcs querem, "destroi muito pra natural" treino é pra destruir mesmo, se vc quer crescer com roids ou sem roids, tem q destruir no treinoo, tem q dar o sangue mermão, e nao me venham falar em overtraining,o frango sente uma dorzinha e já diz que tá em overtraining vsf, pouquissimas pessoas conseguem chegar nesse estágio..

kkkk típico discurso de quem treina há pouco tempo e teve os resultados já esperados...

Daqui uns 2 anos ou menos , sem tomar anabolizantes, seu discurso mudará, pode ficar tranquilo.

Overtraining é no sentido de que seu corpo é incapaz de sintetizar as proteinas necessarias pra reconstrução daquilo que voce rompeu, esses caras treinam assim porque já tem estrutura muscular pra isso (muitos deles tem mais de 10 anos de treino) e além disso usam anabolizantes que aumentam sua sintese proteica em muitas vezes (mais de 10 vezes se não me engano, da um google ai rs)... Nem sempre o melhor treino é aquele que rompe mais fibras ou cataboliza mais o seu musculo, o melhor treino é aquele que estimula, gera microlesões, mas apenas o suficiente para que seu corpo consiga regenerar e crescer mais forte. De nada adianta estragar seu peitoral hoje e só voltar a treiná-lo na outra semana, pouco estímulo e muito estrago pra um natural...

Se fosse fácil assim eu treinaria 5 vezes por dia e comeria 15 vezes por dia, pronto, fiquei gigante em 1 mês

Agora, iniciantes, pode fazer rosca invertida de cabeça pra baixo, triceps pulley invertido carpado twister, só dá resultado porque você é iniciante, vc não dava estímulo nenhum e agora está dando. Depois de um certo tempo, voce será obrigado a partir pra outros treinos... mas por enquanto fique tranquilo rs