Faixa Para Joelhos No Agacho - Opiniões

[Stein 6069]

sobre a tal necessidade, não é que seja obrigação o uso de modo algum, mais dizer que não ajuda é bobagem..

ajuda e muito..

já fui em palestra com campeões mundiais de supino e strongmam, e as camisas de força, e cintos fazem milagres.

com uma camisa de força por exemplo se chega a usar 100 kg a mais no caso deles.

negocio é camisa de força não virar modinha nas academias ou vai ter um bando de frango querendo fazer competição de

"quem põe mais peso no supino" sem se preocupar com o principal que é o desenvolvimento do peitoral.

desculpe se mudei o foco do tópico.

abraço.

Exato, tbm acredito que para termos de proteção, não melhore muito,

No meu caso inclusive no leg, deu uma ajuda na sustentação de uma melhor carga.

aqui vc se contradiz.

primeiro disse que não melhora, depois disse que te ajuda...

não entedendí..

eu so iniciante, o q vai coloca na cabeça deles que tem q usa isso são os desinstrutores quando forem ensinar creio eu

vc é iniciqante.??

treina a quanto tempo.?

pega quanto nos basicos.?

[Visitante]

1ano e 3 meses, fiz um deload de 10% pra inicia o BBB 2 to com

bench 115kg

squat 115kg

deadlift 155kg

ohp nao lembro acho que 52

[Francisco Wendemberg 679]

sobre a tal necessidade, não é que seja obrigação o uso de modo algum, mais dizer que não ajuda é bobagem..

ajuda e muito..

já fui em palestra com campeões mundiais de supino e strongmam, e as camisas de força, e cintos fazem milagres.

com uma camisa de força por exemplo se chega a usar 100 kg a mais no caso deles.

negocio é camisa de força não virar modinha nas academias ou vai ter um bando de frango querendo fazer competição de

"quem põe mais peso no supino" sem se preocupar com o principal que é o desenvolvimento do peitoral.

desculpe se mudei o foco do tópico.

abraço.

aqui vc se contradiz.

primeiro disse que não melhora, depois disse que te ajuda...

não entedendí..

vc é iniciqante.??

treina a quanto tempo.?

pega quanto nos basicos.?

Leia de novo!

Disse q pra proteção, não é decisivo mas, minha performasse melhora!

Não há contradição, pois performasse é diferente de proteção entendeu?

Editado Março 24, 2014 às 15:19 por Francisco Wendemberg

[Stein 6069]

1ano e 3 meses, fiz um deload de 10% pra inicia o BBB 2 to com

bench 115kg

squat 115kg

deadlift 155kg

ohp nao lembro acho que 52

não acho que vc seja iniciante, mais com certeza vai bater bem mais do que isso ainda..

Leia de novo!

Disse q pra proteção, não é decisivo mas, minha performasse melhora!

Não há contradição, pois performasse é diferente de proteção entendeu?

ok..

mais "eu" acho que um completa o outro..

abraço.

[portownz 272]

a única função dos knee wraps é fazer você levantar mais carga, e não transformar o agacho num movimento mais seguro

na verdade é justamente o contrário, a faixa coloca muito mais pressão sobre a patela, e se vc usar frequentemente em treinos o seu joelho pode vir a ficar mais fraco

como a faixa te faz levantar mais peso ? ela acumula energia na parte negativa do agacho, e na hora de subir essa energia acumulada vai te ajudar a começar a subida mais facilmente.. ou seja, vc tá usando menos a força dos seus músculos e mais a propriedade elástica das faixas

Não que ache realmente necessário, mas vejo que MUITA gente boa e profissional costuma usar essas faixas para os agachos mais pesados.

atletas de powerlifting e strongman passam a maior parte do ano treinando sem knee wraps e começam a usar quando um campeonato está perto.. por isso acho válido usar apenas em condições parecidas.. se vc compete e tá em período de preparação pro campeonato

[Stockton 591]

Querem saber, já estava me convencendo a procurar alguma faixa, quando surgiu este...

a única função dos knee wraps é fazer você levantar mais carga, e não transformar o agacho num movimento mais seguro

na verdade é justamente o contrário, a faixa coloca muito mais pressão sobre a patela, e se vc usar frequentemente em treinos o seu joelho pode vir a ficar mais fraco

...e senti firmeza, principalmente porque ele não desdiz o que os demais estão falando. A faixa então ajuda, SIM, a levantar mais peso, porém isso não representa nem maior segurança, e pelo que entendi nem maior desenvolvimento de força/hipertrofia, então acho que vou continuar sem.

E tem toda lógica frente a vídeos que assisti de caras como o Candito, que agacha quase sempre sem ela, mas que já vi agachando com a dita cuja (exatamente em competição ou em "demonstrações"). Bati nos 140kg (4x4) há algum tempo e agora fiz um deload pra ver se consigo passar esse peso, porém nunca tento nem mesmo RMs, então acho desnecessário no meu caso.

Bom, me parece que será uma preocupação a menos pra mim (não gosto de parecer o "malhador" quando vou à academia, só uso luvas pra não arranhar a aliança, de resto mais nenhum acessório e ficar colocando e usando aquelas faixas nos joelhos chamaria a atenção indesejadamente para mim).

[Francisco Wendemberg 679]

Querem saber, já estava me convencendo a procurar alguma faixa, quando surgiu este...

 

 

 

...e senti firmeza, principalmente porque ele não desdiz o que os demais estão falando. A faixa então ajuda, SIM, a levantar mais peso, porém isso não representa nem maior segurança, e pelo que entendi nem maior desenvolvimento de força/hipertrofia, então acho que vou continuar sem.

 

E tem toda lógica frente a vídeos que assisti de caras como o Candito, que agacha quase sempre sem ela, mas que já vi agachando com a dita cuja (exatamente em competição ou em "demonstrações"). Bati nos 140kg (4x4) há algum tempo e agora fiz um deload pra ver se consigo passar esse peso, porém nunca tento nem mesmo RMs, então acho desnecessário no meu caso.

 

Bom, me parece que será uma preocupação a menos pra mim (não gosto de parecer o "malhador" quando vou à academia, só uso luvas pra não arranhar a aliança, de resto mais nenhum acessório e ficar colocando e usando aquelas faixas nos joelhos chamaria a atenção indesejadamente para mim).

isso é verdade!

O pessoal não apenas olha, como tbm julgam Vc como malhador! Sem contar q enche o saco ficar pondo e tirando essas faixas!

Enviado de meu A953 usando Tapatalk

[Stockton 591]

isso é verdade!

O pessoal não apenas olha, como tbm julgam Vc como malhador! Sem contar q enche o saco ficar pondo e tirando essas faixas!

Enviado de meu A953 usando Tapatalk

Pois é, e aí vem a cobrança/desconfiança, imagino o que ouviria se usasse:

"Ah, deve ganhar a vida disso, assim até eu pegava esse peso dele"

"E aí velho, comprasse por quanto essas faixas, é o melhor pra não passar o joelho da ponta do pé, né"

"Tivesse problema no joelho, foi?"

[Stein 6069]

kkk

isso aí é verdade

o cara usar strap, cinta, faixa, magnésio, a outras coisas é taxado como atleta, daí se não tem um shape a altura pessoal debocha, se tem vem com mil perguntas..

é a vida..

abraço..