Agora O Bvfdmm- Diário De Treino

[.RussO 210]

eu tenho uma balança igualzinha a essa. é simples e eficiente hehe

[BVFDMM 18]

eu tenho uma balança igualzinha a essa. é simples e eficiente hehe

Sim, gostei dela pq 'e bem facil de mecher

[ParaF4L 189]

Sim, gostei dela pq 'e bem facil de mecher

o manow to reparando q vc n ta relatando a porra do treino n, oque é isso?

[.RussO 210]

também to vendo isso kk

[BVFDMM 18]

o manow to reparando q vc n ta relatando a porra do treino n, oque é isso?

também to vendo isso kk

Tava no boxe me perdoem gatoes,

Vamos la:

Bem eu to pensando em parar de fazer AEJ e comecar a fazer hiit, mas é só uma idéia.

Em relação ao treino as parada foram assim:

Hoje é o treino pra mim q é mais suave, mas a barra fixa USIUSHAD ta foda, eu to fazendo 6x4 pq ainda n do conta de fazer 5.

Amanha eu passo as cargas q eu to fazendo e sexta as fotos

[BVFDMM 18]

Mano, peguei virose, não to conseguindo sair, então ontem não treinei nem vou hoje, talvez eu vá amanhã, se eu estiver bom.

[ParaF4L 189]

krai ae é fodaa melhoras ae LIOTO'

[BVFDMM 18]

krai ae é fodaa melhoras ae LIOTO'

HUAHUAHUAHUAHUH Valeu mlk!!

Acho que amanha eu consigo treinar!

Pelo jeito.

[BVFDMM 18]

opa, suavs?

entao, meu pc quebrou e eu to usando o do meu vo, mas ele leva todo dia para o trabalho, entao daqui umas duas ou tres semanas eu consigo um novo.

quando der eu volto aqui para atuaizar tudo

bem como eu falei nao teve treino essa semana, pq eu tava com virose. :/

[BVFDMM 18]

Opa, beleza?

Meu computador concertou, então posso voltar a relatar, talvez tenha dia q eu n consiga relatar, mas vou tentar smpre.

Bem, nesse tempo que eu não relatei, meu peso abaixou pra 65 kg, ainda n sei o BF, to quase na meta q quero pra partir pra bulk, os treinos tão tudo certo, amanha eu volto a relatar detalhadamente.
É isso

Editado Abril 24, 2014 às 00:38 por BVFDMM