Agora O Bvfdmm- Diário De Treino

[BVFDMM 18]

eu fiz 3 anos de muay thai e kick boxing

ja competiu?

Ainda não amigo, ainda.

Estou no caminho.

[.RussO 210]

boxe é foda!

como tá indo tudo parceiro?

[ParaF4L 189]

eu sempre achei boxe foda tb pqp, eu amava quando o mestre passava sombrinha só de boxe porra era foda, da pra mandar altos pendalos sem se preocupar em tomar um chute ou joelhada na cara kk

[BVFDMM 18]

eu sempre achei boxe foda tb pqp, eu amava quando o mestre passava sombrinha só de boxe porra era foda, da pra mandar altos pendalos sem se preocupar em tomar um chute ou joelhada na cara kk

Qualquer pendulo que entra no muay da lhe joelhada UHAUAISUH

boxe é foda!

como tá indo tudo parceiro?

Boxe é mtt foda AUHUAHUAH

Ta tudo indo certo, vo posta umas imagens no final dessa semana, que meu celular volta do concerto.

Hoje o treino foi dahora, era p ser pernas, mas eu fiz eito ombro e triceps JAUHAUHAIUHAIDSUHISUAHIUSADH desclp.

o AEJ ta indo firme, quarta eu vou aumetar o deficit pra 600 kcal e sexta, pra 700, aí eu fico no 700.

Comprei uma balanca amanha chega, pra ter td certinho, smp é bom.

E daqui um tempo quero bulkar porra, vou bulkar, aí vai ser td uma maravilha

Hoje é isso q tem pra falar.

A dieta eu vou postar hoje ainda pra vcs darem uma olhada, eu curti d vdd.

Aah, e quase nao aguentei o supino inclinado, fiz com 12 kg d cada lado HAUHAUHAUAHUAHUA

Mas no fim deu td certo

Editado Março 31, 2014 às 19:55 por BVFDMM

[ParaF4L 189]

cade o treino

[BVFDMM 18]

cade o treino

La no inicio USDHIUASHAOIUSHD

[ParaF4L 189]

OO'

[BVFDMM 18]

OO'

Q FOI SUHAIUHIDUHOIUHAOFIUHOIUHFOIUAHFOIUSHFOIUFH

[7ICO 16]

Qualquer pendulo que entra no muay da lhe joelhada UHAUAISUH

Boxe é mtt foda AUHUAHUAH

Ta tudo indo certo, vo posta umas imagens no final dessa semana, que meu celular volta do concerto.

Hoje o treino foi dahora, era p ser pernas, mas eu fiz eito ombro e triceps JAUHAUHAIUHAIDSUHISUAHIUSADH desclp.

o AEJ ta indo firme, quarta eu vou aumetar o deficit pra 600 kcal e sexta, pra 700, aí eu fico no 700.

Comprei uma balanca amanha chega, pra ter td certinho, smp é bom.

E daqui um tempo quero bulkar porra, vou bulkar, aí vai ser td uma maravilha

Hoje é isso q tem pra falar.

A dieta eu vou postar hoje ainda pra vcs darem uma olhada, eu curti d vdd.

Aah, e quase nao aguentei o supino inclinado, fiz com 12 kg d cada lado HAUHAUHAUAHUAHUA

Mas no fim deu td certo

inclinado é foda só aguento fazer se fizer o reto e dps o inclinado se não da merda..

e a sua balança comprou em algum site? to precisando de uma também.

[BVFDMM 18]

inclinado é foda só aguento fazer se fizer o reto e dps o inclinado se não da merda..

e a sua balança comprou em algum site? to precisando de uma também.

eu tb inclinado fode tdo HUAIASIUHISAUHASUIDSH

Cara, eu comprei pelo mercado livre, paguei 36 conto com o frete gratis:

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-547841460-balanca-digital-de-preciso-1g-7kg-cozinha-frete-gratis-_JM

Não sei se podia ter colocado preço e link aqui USADUIHIUSDHIUDHS