Agora O Bvfdmm- Diário De Treino

[ParaF4L 189]

Desanimo é a pior peste q existe pqp, mais vamo joga essa porra de lado e vamo fazer oq nois gosta de fazer q é levantar peso.

[BVFDMM 18]

Desanimo é a pior peste q existe pqp, mais vamo joga essa porra de lado e vamo fazer oq nois gosta de fazer q é levantar peso.

O foda é que realmente as vezes é foda jogar o desanimo de lado msm :/ HUAHUAHUAHAUH

mas tem q ir msm, com ou sem desanimo

[ParaF4L 189]

O foda é que realmente as vezes é foda jogar o desanimo de lado msm :/ HUAHUAHUAHAUH

mas tem q ir msm, com ou sem desanimo

fazer oq ne manow, mais a vida é assim.

[BVFDMM 18]

Fala manolos, hj fiz o treino B, q é costas biceps e trapézio

to meio bosta na barra fixa HUAHUAH

to fazendo durante 2 semanas, uma piramide (10-8-8-6)

dps a ficha acaba e eu mudo o treino.

to feliz consegui essa semana aumentar o peso de varios exercicios, sempre buscando o movimento certo.

tem tia la que faz rosca martelo com 10 quilos tb (eu tb), mas faz pulando HAUHAUH

Amanha tem pernas porra

Editado Março 29, 2014 às 01:40 por BVFDMM

[Frango Sempre Evoluindo 5]

Vou tentar passar sempre aqui!
Boa Sorte

[BVFDMM 18]

Vou tentar passar sempre aqui!

Boa Sorte

Valeu mano!

Boa sorte na sua evolução tbém.

[.RussO 210]

quero ver esse treino de pernas hehe

[7ICO 16]

Acompanhando aqui

[BVFDMM 18]

Acompanhando aqui

Muito obrigado, rapaz!!

quero ver esse treino de pernas hehe

segunda

pq hj academia fechou UHUSAHUASH

Editado Março 29, 2014 às 22:22 por BVFDMM

[7ICO 16]

o treino que você está fazendo é o da página inicial?