Assimetria No Peitoral: O Que Mudar No Meu Treino? [Ajuda]

[Reinaldo.Gomes]

a assimetria mais comum é no peitoral por conta de um braço ser mais forte que o outro, o peitoral do lado do braço mais forte trabalha menos, e cresce menos.

[planeta]

daí só o ortopedista meesmo

[MonsterFreak]

daí só o ortopedista meesmo

isso so é corrigido com aqueles coletes ?

[Reinaldo.Gomes]

se a pessoa for capaz de se obrigar a manter a postura correta, uma vez que pelo menos a musculatura fortalecida teoricamente já existe, não deve precisar de colete.

[Luís Guilherme.m]

Colete não ajuda nada.

Tem que ser verificado qual o problema: escoliose, lordose ou cifose ... e com exercícios específicos ajustar essa má postura!

[MonsterFreak]

Colete não ajuda nada.

Tem que ser verificado qual o problema: escoliose, lordose ou cifose ... e com exercícios específicos ajustar essa má postura!

Eu acho que é cifose mas so de um lado kkkkk , outro é normal

[Luís Guilherme.m]

Se vc é o cara da foto do seu avatar, claramente da p/ perceber que tem uma escoliose. Seu lado esquerdo é mais baixo!

[MonsterFreak]

Se vc é o cara da foto do seu avatar, claramente da p/ perceber que tem uma escoliose. Seu lado esquerdo é mais baixo!

sim, isso fez o peito esquerdo crescer mais que o direito , to tentando melhorar com postura , vi uns videos no canal treino em foco e o cara recomendou exercícios pra fechar a escapula , isso pode amenizar ou curar 100% segundo ele.

antes ombro e trapezio eram assimétricos tbm, agora nao mais , melhorei a postura na hora do exercicio.

Editado Março 24, 2014 às 21:47 por MonsterFreak