[Falta de Pesquisa]Dúvida Na Suplementação

[DiegoMaromba 0]

Então galera da Hipertrofia.. meu nome é Diego e tenho 15 anos, treino a exatamente 3 meses. comecei a tomar um Hipercalórico Nitric Mass NO da Body Action a menos de 2 semanas e durante esses 3 meses ganhei apenas 3kg, pesava 56kg e atualmente peso 59kg e minha altura é de 1,72 por ai... confesso que minha alimentação não é lá grande coisa, mas como o básico.. Arroz, feijão, frango, carne, macarrão, peixe, ovos e bananas. Queria saber qual suplemento se encaixa com esse Hipercalórico para dar mais um up e também dicas de alimentação!

Lembrando que meu objetivo é ganho de massa muscular e ficar monstrão!

Abraços!!!

[ThePhsyco16 124]

Sem dieta, sem resultados !!! Monte uma dieta de acordo com a sua altura , peso , gasto calórico ( TMB ) e posta ai pra gnt avaliar , suplemento é usado pra suprir a dieta ...

[busarello 3354]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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