A Academia De Vocês Abre Hoje?

[Eduardoo 20]

odeio passar 2 dias sem treinar,ainda mais sendo aniversario do pai e hj a vó fez fejoada come um monte de porcaria e nao treinar :~

[Bizzo 2]

To sentindo falta do meu treino de peito e ombro!

[Frederico Filho 0]

3 dias sem treinar é foda , tou ate sentindo meu biceps secando ''/

[StreetFighter 4]

Vou ter que ir treinar sabado de manhã pra ficar ABC 2 vezes normal

[bruno16 1]

Tanto faz. Hoje eu tô de boa em casa, tô resfriado...

[Cachorroloko 1]

a minha n, treinei cm barra fixa hj

n aguentei fika sem rsrrsrs

[rednos 312]

A minha num fecha nunca porque a minha é em casa sauhasuashasuashasu.

Vou treinar biceps, triceps e ante-braço com mta vontade!!! To sábado e domingo sem treinar pq são meus dias de descanso, mas 3 dias sem já é demais...Sinto muito por vcs =/. Aproveiteim pra comer uma boa quantia de proteína com pouca gordura (peixe, peito de frango) pra não mucharem.

[MatheusJ 28]

abre todos os dias sem excessão. se for dia 31 de dezembro as 23:59, a porta tá aberta =p

[G-TAURA 0]

infelizmente não! vontade de matar os donos daquela porra (6) eiuasheiusah

um treino de peito/tríceps no lixo

[Fox 488]

Pior que ficar dias sem treinar é a alimentação aqui em casa nesses dias...

Se liga só: sexta, almoço foi pankeka, na janta miojo... sábado, almoço foi fritura, janta pizza... domingo, almoço beleza, janta lanche de hamburguer --' e hoje que é feriado, almoço beleza, e janta miojo d enovo ._____.

E eu não posso mudar os hábitos da minha casa, minha mãe faz as coisas e tem que comer o que tem. Foda, mas de dia de semana é tudo beleza.