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Shape tá bom cara, aspecto de tanque! rs

Não dá aquela imagem de v-taper pela cintura e pelos lats, como você mesmo salientou. Essa sua cintura ai com mais um pouco de esforço da pra afinar total, ciclar carbs com uns 4 dias vlc, baixar bem as kcal e aceitar perder um pouco de MM pra recuperar depois, entupir de hiit, várias alternativas pra testar

Show de bola! Quando for mandar outro blast relata pra poder acompanhar!

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vlw man

eh nunca tive o v-taper pq sempre tive dificuldade p/ definição... mas no prox blast vou deixar bem legal hehehe. aí vou botar o link do novo relato na assinatura e postar nesse relato daqui! :laughingsmiley:

Postado

Nenhuma mudança perceptível nessa última semana... Fiquei com 91cm de abdômen mesmo, to fazendo uma dieta mais ou menos isocalórica agora, cuidando do bf pra mandar mais um cutting no próximo blast, que será provavelmente de tren com oxandrolona e/ou masteron.

Vou atualizar o post original com as fotos, pra ficar nele um resumão do que foi o blast. Vou relatar o próximo blast também e deixar o link aqui...

Muito obrigado à todos pelas opiniões, dicas, críticas, etc; ajudou bastante!

Peso: 103 ~> 95

Braço: 43 ~> 43

Pernas: 69 ~> 67
Peito: 119 ~> 113

Abdomen: 104 ~> 91

  • 2 meses depois...

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