Blast -> High Tren, Low Test

[Antonio G 10]

Dia 40: Sem treino. AEJ mt bom, nao queria voltar pra casa kkkk, me sentindo muito bem. Nenhum colateral

[MOTD 353]

Dia 40: Sem treino. AEJ mt bom, nao queria voltar pra casa kkkk, me sentindo muito bem. Nenhum colateral

LOL!!! Primeiro que eu vejo que gosta de fazer aeróbicos rsrs!!

[Antonio G 10]

ahuahuhua se for a caminhada rápida que eu faço eu vou de boa ouvindo uma musica hehe, mas CORRER eu nao corro nem a pau. só se tiver com dor de barriga. ahhah

[maderaço 155]

man...vamos lá...

e os resultados?? lança uma picture aew pow...

vc estendeu o ciclo pra quanto tempo??

Abrass..

[Antonio G 10]

man...vamos lá...

e os resultados?? lança uma picture aew pow...

vc estendeu o ciclo pra quanto tempo??

Abrass..

é mesmo man, vou providenciar fotos :x

estendi de 6 para 10 semanas!

[Antonio G 10]

Dia 41: Sem treino. AEJ mt bom de novo. Hoje troquei o arroz do dia por 1 abacaxi para ver se melhorava meu estomago, deu certo hehe. Nenhum colateral

Editado Abril 27, 2014 às 23:30 por Antonio G

[MOTD 353]

Dia 41: Sem treino. AEJ mt bom de novo. Hoje troquei o arroz do dia por 1 abacaxi para ver se melhorava meu estomago, deu certo hehe. Nenhum colateral

ahahaha ontem foi meu refeed, alem das bagunças devo ter mandado mais de meio abacaxi rrsrs!

[Antonio G 10]

ahahaha ontem foi meu refeed, alem das bagunças devo ter mandado mais de meio abacaxi rrsrs!

nossa hoje eu senti a falta de carbo bater forte. já acordei cansado e to na merda aqui kkk

[Antonio G 10]

Dia 42: Ótimo treino, mesmo ficando 3 dias com pouquíssimo carbo (ingeri no max 200g em 3 dias); até aumentei a carga p/ bíceps hehe. Nenhum colateral.

Gozado que mesmo tendo estado cansado no low carb, ao msm tempo fiquei mais entusiasmado e com mais vontade de treinar/aej.

Tava meio "murcho" por conta do low carb, mas acho que agora vai ser só assim haha:

Meus quadríceps tão começando a aparecer de novo, assim como estava antes de tomar o maldito corticoide haha.

Editado Abril 29, 2014 às 01:40 por Antonio G

[maderaço 155]

Man... sugestão...intercala dias 0 carbo e dias com a dieta que vc está usando normalmente...tipo um carb cycling...aperta mais que vc chega nos 10% krai