joseff Postado Março 20, 2014 às 17:22 Postado Março 20, 2014 às 17:22 Loco, próximo treino vou mandar minha irmã subir nas minhas costas para ver se eu consigo 1x1,8.
FELLIPE ASSIS Postado Março 20, 2014 às 17:31 Postado Março 20, 2014 às 17:31 eu ainda estou longe de 2bw, mais faço 1x60% do bw
hellgod Postado Março 20, 2014 às 22:10 Postado Março 20, 2014 às 22:10 Um amigo meu 70kg (BW) + 52kg pra 5 reps 3 reps com um braço Broly75 reagiu a isso 1
HMacOs Postado Março 21, 2014 às 00:12 Postado Março 21, 2014 às 00:12 (...) 3 reps com um braço E com FatGripz... respeito felipelnqs reagiu a isso 1
felipelnqs Postado Março 21, 2014 às 01:05 Postado Março 21, 2014 às 01:05 @hellgod Seu amigo é atleta de que esporte?
AveiaeLeite Postado Março 21, 2014 às 01:57 Postado Março 21, 2014 às 01:57 O homem é um cavalo, pqp. Não to nem com a metade do bw ainda , um dia chego lá.
hellgod Postado Março 21, 2014 às 21:01 Postado Março 21, 2014 às 21:01 @hellgod Seu amigo é atleta de que esporte? Que eu saiba não compete em nada, mas treinava para força (powerlifting e alguma coisa de luta de braço)
felipelnqs Postado Março 22, 2014 às 17:05 Postado Março 22, 2014 às 17:05 (editado) Desconfiava do Arm Wrestling mas nao falei nada só pra ver sua resposta uasuhasa Por sinal tenho aplicado alguns exercícios e principios do armwrestling nos meus treinos e começarei a implementar do powerlifting também! Editado Março 22, 2014 às 17:05 por felipelnqs
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