Inchaço

[maquinho15 1]

Bom galera hj meu treino foi costas trapezio biceps e antebraço.

Sempre no treino de costas meu biceps e antebraço incham muito durante o treino, em casa eu dei uma alongada no biceps e antebraço, quando cheguei na academia dei uma aquecidinha no puxador na frente e fui treinar mais mesmo asim meu braço incho muito, isso seria bom ou ruim ?

obs: nao faço muitas repetições sempre 3x8 3x10

[escrubles1 386]

Acho q n faz diferenca

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[tHiBoy 31]

Inchaço? Que tipo de inchaço?

[maquinho15 1]

Inchaço? Que tipo de inchaço?

Pump

[MonsterFreak 4771]

to mundo tem pump quando treina , nao entendi mt bem o que voce que saber

[Orphee13 504]

Cara, se for o inchaço de pump, e ainda mais com essa faixa de repetições, é algo completamente normal.

Se for outro inchaço muito dolorido ou algo pior, ai é melhor visitar o médico.

[maquinho15 1]

to mundo tem pump quando treina , nao entendi mt bem o que voce que saber

tipo é mt pump pra um braço so rsrsr, o biceps eo antebraço incham muito fica muito "grande" fora do normal, queria saber se e normal acontecer isso, porq os outros musculo incham mais nao tanto asim. entendeu agora ? rsr

[Peter8624 265]

Como diz o mestre Arnold, inclusive seu avatar, pump é a melhor sensação na musculação. Pode ficar tranquilo que é normal.

[maquinho15 1]

Cara, se for o inchaço de pump, e ainda mais com essa faixa de repetições, é algo completamente normal.

Se for outro inchaço muito dolorido ou algo pior, ai é melhor visitar o médico.

Ok cara, mas acho que deve ser um pump msm porque depois que eu tomo um banho passa!

[Orphee13 504]

Ok cara, mas acho que deve ser um pump msm porque depois que eu tomo um banho passa!

Err... tudo bem, cara isso é normal.