[Falta de Pesquisa]Posso Mandar Malto + Creatina No Pós?

[SadiK 0]

Então posso mandar malto + creatina (3g) no pós e logo depois que acordar +3g de creatina?

[joaoe1cs 7]

pode não, DEVE! malto ou dextrose + 5g creatina PÒS - TREINO! somente.

[Marcos Schroer 54]

Pode, pode pode pode !!!!

[SadiK 0]

li em um artigo que a creatina seria melhor absorvida logo depois de acordar .. então mandaria 3g no pós e 3g depois que acordar

[Marcos Schroer 54]

Manda qualquer hora cara ...

[SadiK 0]

de boa , grato pelas respostas :3

[pedrinho91 1075]

Na próxima dúvida, pesquisa um pouco rsrs

[Oh Forasteiro 173]

melhor período creatina é pós treino!

[Hipertrofia.org 1701]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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