SadiK 0 Postado Março 18, 2014 às 16:12 Postado Março 18, 2014 às 16:12 Então posso mandar malto + creatina (3g) no pós e logo depois que acordar +3g de creatina?
joaoe1cs 7 Postado Março 18, 2014 às 16:13 Postado Março 18, 2014 às 16:13 pode não, DEVE! malto ou dextrose + 5g creatina PÒS - TREINO! somente.
Marcos Schroer 54 Postado Março 18, 2014 às 16:14 Postado Março 18, 2014 às 16:14 Pode, pode pode pode !!!!
SadiK 0 Postado Março 18, 2014 às 16:15 Autor Postado Março 18, 2014 às 16:15 li em um artigo que a creatina seria melhor absorvida logo depois de acordar .. então mandaria 3g no pós e 3g depois que acordar
Marcos Schroer 54 Postado Março 18, 2014 às 16:19 Postado Março 18, 2014 às 16:19 Manda qualquer hora cara ...
SadiK 0 Postado Março 18, 2014 às 16:20 Autor Postado Março 18, 2014 às 16:20 de boa , grato pelas respostas :3
pedrinho91 1.075 Postado Março 18, 2014 às 16:28 Postado Março 18, 2014 às 16:28 Na próxima dúvida, pesquisa um pouco rsrs
Oh Forasteiro 173 Postado Março 18, 2014 às 16:43 Postado Março 18, 2014 às 16:43 melhor período creatina é pós treino!
Administrador Hipertrofia.org 1.705 Postado Março 18, 2014 às 16:53 Administrador Postado Março 18, 2014 às 16:53 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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