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Velho... quero 85 KG...

Vamos ver como vou ficar quando chegar na meta, se chegar lá e não estiver bom eu baixo mais!

que 85 fanfarrao é 80 tbm igual euzim kkkkkkkkkkkk

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Beleza galera... Acabei de chegar da academia to moido de dor na lombar...

Mas vamos lá tirei as medidas novamente e umas fotos segue abaixo.

Peito - 113 cm - 112 Cm
Ombros - 131 cm - 133 CM
Abdomen - 103 cm - 100 Cm
Biceps - 34 cm - 36 Cm
Ante-braço - 31 cm - 31 Cm
Coxa - 63 cm - 62
Panturilha - 41 cm - 42

Peso: 98,6 kg - 95,8 Kg

Bom por enquanto estou feliz com os resultados, estou com muito mais gás, muito mais disposição e força... Abaixo segue as fotos... Vou postar em outro link para por todas aqui nessa pagina.

http://imageshack.com/a/img703/4387/492f.jpg

Postado

Boa, man! Mudanças notáveis na cintura principalmente. Continua firme e não para não!!

Parabéns, vamo nessa.

Vlw mano! Brigadão pela força! realmente a cintura que melhorou... e bora queima tudo essa porra ai!

o culote melhorou bastante , vc tem algumas medidas igual eu

Se tu soubesse a raiva que eu tenho desses culote... tenho vontade de corta fora essa porra!

AHSUdiHASIUDHSAd

Bom os resul na aparencia nao notei muita coisa mais na balanca foi da hora...

Coloca as datas nas fotos ou antes e depois e tals

é nas fotos o que mais da pra notar é os culote, e um pouco de musculatura nas costas, de resto da igual

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