schneider_19 3 Postado Março 17, 2014 às 20:04 Postado Março 17, 2014 às 20:04 Bem galera, toda vez que começo meu treino de peito com o supino reto, quando vou para o supino inclinado, meu ombro esquerdo começa a fadigar não sei porque, e isso me atrapalha um pouco, mesmo eu diminuindo a carga isso incomoda, o que poderá ser?
heathy man 8 Postado Março 17, 2014 às 20:07 Postado Março 17, 2014 às 20:07 o supino inclinado, solicita bastante o ombro realmente, mas se a dor for persistente, talvez seja interessante trocar exercicio, com o ombro não se brinca!!!
nan101 620 Postado Março 17, 2014 às 20:09 Postado Março 17, 2014 às 20:09 Já deve ter um início de lesão, é bom dar um tempo onde vc sente dor.
Anderson Horsczaruk 187 Postado Março 17, 2014 às 20:12 Postado Março 17, 2014 às 20:12 Tenta mudar a pegada, como sugere esse artigo: http://www.hipertrofia.org/blog/2014/02/04/supino-pegada-suicida-e-dores-nos-ombros/ Me ajudou bastante com as dores... Se não melhorar muda para halteres ou coloque outro exercício no lugar, crucifixo talvez!
Medeirosvictor1999 1 Postado Março 17, 2014 às 20:40 Postado Março 17, 2014 às 20:40 Normalmente o supino inclinado(45 graus) requer bastante o Ombro! Tente ajeitar essa angulação. ISSO É UMA SUGESTÃO
mathhh 289 Postado Março 17, 2014 às 20:58 Postado Março 17, 2014 às 20:58 diminui inclinação do banco e faz com halter
escrubles1 386 Postado Março 17, 2014 às 23:24 Postado Março 17, 2014 às 23:24 Supino inclinado sempre me pareceu um meio termo entre desenvolvimento e supino reto Sent from my Lumia 710 using Tapatalk
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