[Falta de Pesquisa]Treino De Peito Para Dar Volume

[alvesk 183]

O patrik , se liga maluco!

Vou considerar que foi irônico, porque senão pqp

[donruan 9]

Vou considerar que foi irônico, porque senão pqp

Considera o que vc quiser, sua opiniao é relevante e infame seu escroto.

[alvesk 183]

Considera o que vc quiser, sua opiniao é relevante e infame seu escroto.

[raphaelrn 38]

Considera o que vc quiser, sua opiniao é relevante e infame seu escroto.

sdhuidhsauihudhuiads essa galera ta mt revoltada

[escrubles1 386]

No máximo 2 e olhe lá. 1 composto e 1 isolador

[donruan 9]

Só, agora vc quebrou toda minha violencia kkkkkkk, mesmo assim eu akinda tenho forças p mandar vc caça marido. Kkkk

[escrubles1 386]

A

Supino Reto 5x5, 3x5, 4x6

Crucifixo 3x10

B

Supino Inclinado 5x5 ou 3x5 ou 4x6

peck deck ou cross over ou outro isolador 3x10

[alvesk 183]

Só, agora vc quebrou toda minha violencia kkkkkkk, mesmo assim eu akinda tenho forças p mandar vc caça marido. Kkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[BruMaromba 17]

A

Supino Reto 5x5, 3x5, 4x6

Crucifixo 3x10

B

Supino Inclinado 5x5 ou 3x5 ou 4x6

peck deck ou cross over ou outro isolador 3x10

Essa ta otimo.

[TsuG 1056]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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