Ir para conteúdo

Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS

Toque no ícone Compartilhar no Safari
Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
Toque em Adicionar no canto superior direito.

Para instalar este aplicativo no Android

Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
Confirme tocando em Instalar.

Fórum Hipertrofia.org

Fórum Hipertrofia.org

Entrar

Endereço de e-mail

Senha

Lembrar dados
Não recomendado para computadores públicos

Esqueceu sua senha?

Ou entre com um desses serviços
Cadastre-se

[Off] Minha Evolução...

Seguidores

Postado 16/03/2014 às 23:53 03/16, 2014

São mais ou menos 5 a 6 meses de treino, eu tinha 1,78 , 60 kg , agora tenho 1,79/1,80 pela ai é 66 kg/ 68 varia as vezes, meu objetivo é fitness quero 72 kg...

Postado 16/03/2014 às 23:55 03/16, 2014

Tem mais fotos ai ? o ABS tá show

Siga firme !

Editado 16/03/2014 às 23:56 03/16, 2014 por Marcos Alexandre

Postado 17/03/2014 às 00:08 03/17, 2014

Autor

Esta ai mais alguns fotos são 6 meses de treino puro sem suplementos nenhum só alimentação é tambem q não faltou foi genetica em mim por conta de meu pai te 25 anos de academia...

Editado 17/03/2014 às 00:03 03/17, 2014 por ArionAraujo

Postado 17/03/2014 às 00:10 03/17, 2014

Esta ai mais alguns fotos são 6 meses de treino puro sem suplementos nenhum só alimentação é tambem q não faltou foi genetica em mim por conta de meu pai te 25 anos de academia...

Boa evolução, mas deveria estar no subfórum 'fotos de usuários'.

abçs

Postado 17/03/2014 às 00:12 03/17, 2014

Parabéns,foi uma boa evolução, continue assim pois é uma longa jornada .

Postado 17/03/2014 às 00:15 03/17, 2014

Boas evolução man, mas 72 kg tu n vai ter carcaça nenhuma, to com 75 e sou um frango de merda, mas peso é muito relativo, ABÇ

Postado 17/03/2014 às 00:16 03/17, 2014

Autor

Parabéns,foi uma boa evolução, continue assim pois é uma longa jornada .

Vlw mano tó lá até fim da vida sé deus quiser

Postado 17/03/2014 às 00:47 03/17, 2014

Transferi o tópico pra seção correta, primeiro leia as regras antes de postar!

Postado 17/03/2014 às 00:49 03/17, 2014

Autor

Transferi o tópico pra seção correta, primeiro leia as regras antes de postar!

desculpa ai mano pq só novato aqui no forum... vou lê aqui alguns regras...

Editado 17/03/2014 às 00:50 03/17, 2014 por ArionAraujo

Postado 18/03/2014 às 02:11 03/18, 2014

Autor

up

Crie uma conta ou entre para comentar

Crie uma nova conta

Ir para a lista de tópicos

Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Chrome (Android)

Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
Toque em Permissões → Notificações.
Ajuste sua preferência.

Chrome (Desktop)

Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
Selecione Configurações do site.
Encontre Notificações e ajuste sua preferência.