Ciclo Preparação Estadual

[Adimteam]

Salve galera,sempre acompanho esse forum em off,nem cadastro tinha,resolvi criar um e vim aqui compartilha essas semanas que irei me prepara para campeonato estadual,que dara inicio amanha

17/03 e terminara dia 07/06

enfim segue medidas

idade = 26 anos

altura = 1,80

peso = 91kg

bf = 10 ~ 11%

com ajuda de uma atleta amiga montei seguinte protocolo

1 a 10 = 750mg dura/sem

1 a 10 = 600mg bold/sem

5 a 12 =100mg dsdn stano

5 a 12 = 110mg dsdn tremb

tpc

1 a 3 = 500ui 2x/semana hcg

1 a 6 = 40mg tamox tsd

1 a 6 = 1g vit e tsd

suplementação basica que fica por conta da loja que me apoia,glutamina,whey isolado,bcaa,dextrose

termogenico = então,como nao esta tendo mais franol,tenho acesso ao stimerex que contem efedrina,porem vou deixa pra entra com ele faltando 8 semanas dependendo de como estiver meu corpo,por enquanto irei tomar t4 com seguinte protocolo

1 = 100mcg

2 = 150mg

3 = 200mcg

4 = 250mcg

5 = 300mcg

6 = 300mcg

7 = 250mcg

8 = 200mcg

9 = 150mcg

10 = 100mcg

11 = 50mcg

12 = 50mcg

Para tentar ganhar um peso agora no inicio do ciclo estou pensando se entro com insulina,vou postar fotos de 1 mes atras que foi quando participei de um campeonato aqui.

a parti de amanha irei tira fotos a cada 15 dias para fazer comparaçoes.

dieta mudo muito durante o periodo

procuro comer o basico de carbo = arroz integral,aveia,batata

proteina = peixe, ovos ,frango... carne vermelha como somente na semana do campeonato

topico meio longo mais conto com ajuda de voces

lembrando que infelizmente nao posso crescer muito,tenho que fazer um trabalho pra ficar com volume bom e seco,minha categoria mens physique ,nao posso ficar big

Editado Março 16, 2014 às 19:55 por Adimteam

[rmpersonal]

Ótimo shape, mas eu aumentaria as doses de bold e dura, c 91kg isso ai mal vai fzr cócegas. Se aumentar elas nem vai precisar da insulina.

[blackfriday]

Ótimo shape, mas eu aumentaria as doses de bold e dura, c 91kg isso ai mal vai fzr cócegas. Se aumentar elas nem vai precisar da insulina.

escuta esse cara

[Adimteam]

pra fala verdade odeio dura,so mudei o ester pq essa amiga minha flw,disse q eu estou muito seco,ela seria boa pra dar um volume,e bolde vou editar ,mandar 600mg,mesmo pq sera meu primeiro contato com ela

[rmpersonal]

Esqueci de comentar, vai usar algum IA?

[Adimteam]

rapaiz nao sei,amigo meu esta com anastrozol guardado pra mim,porem somente se sentir os colaterais,bem provavel que use devido possivel retencao que dura pode " talvez " ocasionar

[rmpersonal]

rapaiz nao sei,amigo meu esta com anastrozol guardado pra mim,porem somente se sentir os colaterais,bem provavel que use devido possivel retencao que dura pode " talvez " ocasionar

Esqueça essa de só qnd sentir colaterais, vc ppde estar c estradiol altíssimo e n sentir NADA. N leve em consideração apenas o quesito estética, estradiol alto trás muitos malefícios à saúde. A dura sem sombra de dúvida vai te deixar c ele nas alturas, devido aos 4 esteres darem vários picos de testo em diferentes momentos, então o q EU faria:

750mg de dura

600-800mg de bold

0,625mg de letro ds2dn e vai aumentando caso veja necessidade c exames de estradiol. Vc é atleta, n vá no olhometro, controle na base do exame msm.

[Adimteam]

boa mano,isso que preciso,opiniões e dicas,vou pegar com ele,irei aumentar as drogas e deixarei a insulina pro off apos campeonato,

so uma duvida pra relatar ta no lugar certo ou precisa mover o topico?

[blackfriday]

pra fala verdade odeio dura,so mudei o ester pq essa amiga minha flw,disse q eu estou muito seco,ela seria boa pra dar um volume,e bolde vou editar ,mandar 600mg,mesmo pq sera meu primeiro contato com ela

rapaiz nao sei,amigo meu esta com anastrozol guardado pra mim,porem somente se sentir os colaterais,bem provavel que use devido possivel retencao que dura pode " talvez " ocasionar

man a dura vai reter mais por ter vários picos devido aos vários esteres, a única vantagem q eu vejo em usar é se for de farma, mas é claro tem gente que se dá bem com ela, que não é seu caso.. na dúvida use a que vc se sente bem.

acho q teu shape aguenta mais droga man, pode mandar ai uns 750mg de cada com IA, não fica esperando colateral não, manda mesmo q for em low dose.

[Adimteam]

pois e,irei aumentar,e sao todas de farma