[Lpo] Levantamento De Peso Olímpico

[FabricioZanchetta 705]

[philip_np 887]

Muito bom o clean, em slow motion até pareceu fácil

[FabricioZanchetta 705]

Maestria:
http://instagram.com/p/tayAboAKkn/

Um pouco do treino de hoje. Tentando corrigir o snatch:

[Mklek 4165]

Um dia aprendo a fazer os Olys!!! Parabens Covero. Não entendo nada, mas acho que está muito bom.

Esta treinando com barras comuns?

Abraços.

[FabricioZanchetta 705]

Um dia aprendo a fazer os Olys!!! Parabens Covero. Não entendo nada, mas acho que está muito bom.

Esta treinando com barras comuns?

Abraços.

Sim

[Mklek 4165]

haha, estou nesta também. Ano que vem coloco a mão no bolso e compro barras e anilhas olimpicas. Até lá estou na mesma. Minha barra atual nem recartilhado tem!!

Abraços.

[FabricioZanchetta 705]

haha, estou nesta também. Ano que vem coloco a mão no bolso e compro barras e anilhas olimpicas. Até lá estou na mesma. Minha barra atual nem recartilhado tem!!

Abraços.

Tem 2 barras "novas" lá, mas o grip é tão forte que eu rasgo a minha mão toda. Aquela que eu uso é enferrujada nos cantos, e aparentemente ela tá torta.

[rnlace 105]

Já sangrei muita mão com o carrilhado áspero normal depois acostuma com a pegada. O C&J está bem legal cara, o Snatch o primeiro que desceu faltou só subir mais rápido ou subir em escada para salvar o movimento. Estou doido para voltar a treinar... HAHAH os compromissos e trabalho estão brabos. Passei na caverna onde treino que é próximo ao Aeroporto, para escutar o barulho das anilhas..rsrs

[FabricioZanchetta 705]

Já sangrei muita mão com o carrilhado áspero normal depois acostuma com a pegada. O C&J está bem legal cara, o Snatch o primeiro que desceu faltou só subir mais rápido ou subir em escada para salvar o movimento. Estou doido para voltar a treinar... HAHAH os compromissos e trabalho estão brabos. Passei na caverna onde treino que é próximo ao Aeroporto, para escutar o barulho das anilhas..rsrs

Então, eu ando com problema no snatch. Ando fazendo um movimento de catapulta muito forte, fiquei com um galo bem na bexiga. Só de encostar já dói bastante. E andei perdendo a pliometria pra entrar embaixo da barra.

To me dedicando mais a técnica pra tentar corrigir isso antes de ir subindo os pesos :/

[Eduardo90 1495]

Maestria:

http://instagram.com/p/tayAboAKkn/

Séloco, os cara são muito fortes