[Lpo] Levantamento De Peso Olímpico

[pedrolsen 1496]

Acho que isso varia muito de atleta pra atleta. Tem atleta que tem os inferiores muito melhor que os superiores. Tem uma atleta brasileira, acho que é Rosana o nome, em competição ela só faz power clean. Provavelmente porque com mais peso não consegue fazer o jerk.

Eu tenho mais dificuldade no jerk, por exemplo.

Mas de uma maneira geral o clean é mais fácil, tendo em vista que no agachamento o atleta sempre consegue botar mais peso.

Entendi, tava vendo esse kendrick farris, o jerk dele é meio exotico kkk

[FabricioZanchetta 705]

Entendi, tava vendo esse kendrick farris, o jerk dele é meio exotico kkk

Nesse vídeo ele usa um squat jerk normal. O Lu Xiaojun e o Apti Aukhadov também fazem squat jerk.

https://www.youtube.com/watch?v=YYNYBUd8FZE

O próprio Pyrro Dimas que é um dos maiores medalhistas olímpicos fez recordes com squat jerk:

O Kendric Farris é o único que as vezes faz um meio termo:

Editado Agosto 8, 2014 às 14:46 por Covero

[BrunoPCruz 151]

Nada mal para praticamente um over head squat kkkk

Sem noção, meu maior problema são os ombros, os dois fudidos.....treinando snatch balance só com a barra ele já saiu do lugar... é foda

[pedrolsen 1496]

eu fico de cara que se eles fazem clean com essa carga, o terra deles é mais de 300kg.. tem que ser po ahuaha

[FabricioZanchetta 705]

eu fico de cara que se eles fazem clean com essa carga, o terra deles é mais de 300kg.. tem que ser po ahuaha

[pedrolsen 1496]

com straps nao vale, até eu

kkkkkkkkkk o desgraçado ainda faz uma puxada no final

[FabricioZanchetta 705]

com straps nao vale, até eu

kkkkkkkkkk o desgraçado ainda faz uma puxada no final

Pra fazer a puxada acho que praticamente todos usam straps.

[rnlace 105]

Realmente são uns anormais.. rsrs sobre ombro fudido eu já desloquei fazendo snatch tentando pegar em baixo, agora até pegar a confiança de novo para descer. É foda, estava começando a descer quando saiu, eu ja notei que eu não vou poder salvar a barra se meu ombro e escapulas não estiverem encaixados e eu totalmente alinhado, caso contrário vai acontecer de novo.

[Califrer 16]

É treino galera, a 3 anos a trás fazia com 40kg, 80kg, 90kg, 100kg, 120kg e desde o ultimo treino de LPO acho que faço uns 140 kilos. Fiz 2x 3-120kg fora as séries anteriores. Espero daqui a 3 anos esta conseguindo no mínimo 200kg . Com certeza esse camarada não começou agachando com esse peso todo... progressão de tempo e respeite a recuperação do seu corpo.

Hã?!?!

[joseff 33]

Tem um cachorro na academia, massa kkk