[Lpo] Levantamento De Peso Olímpico

[danilorf 2051]

1 hora atrás, L-Folk disse:

Mas isso foi depois que mandou no sapateiro né?

 

Foi.

 

1 minuto atrás, Covero disse:

Tens alguma desproporção nos membros inferiores? o.O

 

Não, por quê?

[FabricioZanchetta 705]

6 minutos atrás, danilorf disse:

 

Foi.

 

 

Não, por quê?

 

 

3,7cm é alto pra caralho. Diversos atletas já acham o romaleos alto com 1,9cm :S

[danilorf 2051]

Agora, Covero disse:

3,7cm é alto pra caralho. Diversos atletas já acham o romaleos alto com 1,9cm :S

 

Sei lá, eu nem acho alto; e a galera nas competições que não tinha o salto aumentado sempre usava alguma daquelas palmilhas com um ou dois cm extra no calcanhar pra ajudar.

 

1.9 cm é baixo pra porra.

[FabricioZanchetta 705]

3 minutos atrás, danilorf disse:

 

Sei lá, eu nem acho alto; e a galera nas competições que não tinha o salto aumentado sempre usava alguma daquelas palmilhas com um ou dois cm extra no calcanhar pra ajudar.

 

1.9 cm é baixo pra porra.

 

Com 1,9cm eu as vezes já vou pra ponta do pé, com 3,7cm não acontece isso contigo?

[danilorf 2051]

2 minutos atrás, Covero disse:

Com 1,9cm eu as vezes já vou pra ponta do pé, com 3,7cm não acontece isso contigo?

 

Na ponta do pé em que fase do lift? Se você fica na ponta do pé na hora de encaixar a barra é porque ela tá muito à frente, ou porque tem algum problema de mobilidade que 1cm extra poderia ajudar.

Editado Agosto 22, 2016 às 23:50 por danilorf

[FabricioZanchetta 705]

Agora, danilorf disse:

 

Na ponta do pé em que fase do lift? Se você fica na ponta do pé na hora de encaixar a barra é porque ela tá muito à frente, ou porque tem algum problema de mobilidade que 1cm extra poderia ajudar.

 

Não, na hora de pisar mesmo, pela altura do salto eu acabo sendo projetado um pouco pra frente deslocando o centro de gravidade. Acontece as vezes no agacho também. Na hora que to subindo o calcanhar as vezes até levanta.

[danilorf 2051]

2 minutos atrás, Covero disse:

Não, na hora de pisar mesmo, pela altura do salto eu acabo sendo projetado um pouco pra frente deslocando o centro de gravidade. Acontece as vezes no agacho também. Na hora que to subindo o calcanhar as vezes até levanta.

 

Olha, eu nunca tive problemas com isso. Você tem certeza que não é nenhum problema de mobilidade? 

[FabricioZanchetta 705]

Agora, danilorf disse:

 

Olha, eu nunca tive problemas com isso. Você tem certeza que não é nenhum problema de mobilidade? 

 

Mobilidade no tornozelo considero a minha até boa, dificilmente preciso usar a amplitude máxima da mobilidade em algum lift. A menos que seja algum outro problema que desconheço.

Mas já vi diversos atletas reclamarem de saltos muito altos pelo mesmo problema. 

[lucianoBM 0]

13 horas atrás, Covero disse:

 

É o que o xalex falou mesmo.

Força e Potência no Esporte - Levantamento de Peso 

 

O livro aborda a parte básica das técnicas, é um bom ponto de partida. O do Greg Everett acho que é um pouquinho mais completo.

Acho que na livraria saraiva tu encontra o do dimas e na editora phorte tu encontra o do everett.

Obrigado,Covero e Xalex.

[Eduardo90 1494]

Comigo é ao contrário 

 

Eu sou travado, tenho MUITOS problemas de mobilidade, tanto que não consigo agachar, eu acabo ficando na posta dos pés, pra resolver isso só com salto, tênis de LPO me ajudou. Ou seja, eu uso salto (precisaria até de mais) por não ter mobilidade

 

Abraços