[Lpo] Levantamento De Peso Olímpico

[Rumble 0]

Olá, pessoal!

 

Meu primeiro post no fórum 

 

Tenho umas dúvidas...

 

Referente aos competidores profissionais que competem na categoria de 66-74kg.

Quando estão fora de competição, quanto eles pesão?

É igual as competições de artes marciais, que no dia da pesagem eles fazem desidratação?

 

Sou totalmente leigo sobre esse assunto. Tem algum site, onde eu posso estudar mais sobre as rotinas deles?

Editado Novembro 16, 2015 às 13:59 por Rumble

[pcbola 5]

Quero lembrar primeiro que não sou nenhum profissional na área. São apenas opiniões segundo a minha experiência que não é muita.

Acho que eles ficam com o mesmo peso toda hora com um pouco de variação.

Quanto ao conteúdo eu vejo muita coisa no youtube e em sites. Existem livros na área, mas não posso indicar porque nunca li um.

Quanto a sites tem o www.allthingsgym.com.

Tem o livro do klokov que junto dele vem vídeos com alguns tutoriais. http://store.jtsstrength.com/products/klokov-training-methods-of-the-russian-champion

Quanto as canais do youtube tem o do Dimitry Lapikov, Dimitry Klokov e o Aleksey Torokhtiy. O canal do Aleksey é um dos melhores. O Lapikov ta começando agora e no canal do Klokov os vídeos antigos são os melhores.

Quanto aos chineses tem Ma Strength que eu gosto também. Eles postam dicas nas descrições do vídeo que também podem ser vistas no instagram dele.

Existe também um canal americano que eu particularmente não gosto muito que é o california strength, mas veja para ver se você gosta. Eles possuem vídeos antigos com vários tutoriais.

Procura por vídeos avulsos do klokov que tem bastante tutorial que o pessoal posta. Também existem sem ser do klokov, mas de outra pessoas.

 

Eu recomendo muito que se você conhece algum profissional experiente na área pague para ele te ensinar vai ser a melhor coisa para evitar lesões. Aprender sozinho é meio arriscado. É essencial ter alguém por perto quando for treinar para caso aconteça algum acidente. Uma coisa que algumas pessoas não dão bola é o aquecimento. Não se esqueça de aquecer apropriadamente.

Links dos canais são

https://www.youtube.com/user/WeightliftingUkraine

https://www.youtube.com/user/44252005

https://www.youtube.com/channel/UCSjmAaR4Rpo0fVsHpyKyAeQ

https://www.youtube.com/user/CaliforniaStrength

https://www.youtube.com/user/ChineseWeightlifting

https://instagram.com/mastrength/

Vale lembrar que se você for comprar material para treinar em casa e for endinherado compre um material de qualidade. E cuidado quando for comprar essas barras brasileiras porque tem gente que cobra caro, mas a barra é vagabunda e vai quebrar rápido.

 

Editado Novembro 16, 2015 às 16:31 por pcbola

[Vecchio 4821]

Pra quem for da região...

 

 

regras: https://opencwbdotcom.files.wordpress.com/2015/11/paranaense-open-regulamento.pdf

[FabricioZanchetta 705]

12 horas atrás, Rumble disse:

Olá, pessoal!

 

Meu primeiro post no fórum 

 

Tenho umas dúvidas...

 

Referente aos competidores profissionais que competem na categoria de 66-74kg.

Quando estão fora de competição, quanto eles pesão?

É igual as competições de artes marciais, que no dia da pesagem eles fazem desidratação?

 

Sou totalmente leigo sobre esse assunto. Tem algum site, onde eu posso estudar mais sobre as rotinas deles?

 

Não é igual os lutadores. A pesagem no lpo ocorre algumas horas antes da competição, impedindo que a desidratação seja muito grande, pois não haverá tempo para reidratar e o corpo se recuperar para o desempenho no tablado. No geral eles mantém o peso muito pouco a cima da categoria deles, os que tem mais facilidade pra perder peso podem ficar até 5kg a cima, os que tem mais dificuldade certamente mantém muito pouco a cima. Perto das competições importantes eles reduzem a comida pra controlar o peso.

[FabricioZanchetta 705]

Start list oficial:
http://www.iwf.net/wp-content/uploads/downloads/2015/11/Start_Book_HOUSTON.pdf

[FabricioZanchetta 705]

Esse bicho é maluco.

Faltando alguns dias pra ele competir o bicho tira um pr no hall training, rs.

https://www.youtube.com/watch?v=jo1yDgFqysw

[FabricioZanchetta 705]

Albegov e Khugaev estão fora :(

[FabricioZanchetta 705]

Bom início na categoria 56kg masculina.

2 recordes quebrados já.

Editado Novembro 21, 2015 às 23:04 por Covero

[FabricioZanchetta 705]

No site da iwf tem uma série chamada "previews", com algumas curiosidades sobre as categorias:

http://www.iwf.net/houston-previews/

[FabricioZanchetta 705]

Mais um ouro pra china no 48kg feminino.

Último cj de 110kg da menina foi salvador, 17 anos a criança.