[Lpo] Levantamento De Peso Olímpico

[FabricioZanchetta 705]

Esse camp asiático tá meio sinistro. Liao Hui tentou um CJ de 211kg, recorde da categoria a cima!!!! Com aproximadamente 74kg.

Editado Setembro 22, 2015 às 13:55 por Covero

[rnlace 105]

Esse camp asiático tá meio sinistro. Liao Hui tentou um CJ de 211kg, recorde da categoria a cima!!!! Com aproximadamente 74kg.

Cara eu vi hoje está absurdo... queria treinar com eles e tomar o que eles tomam hauaauha

[R063r5 20]

Pra variar um pouco fiz um dia só de terra. Fazia tempos que não tentava um PR, e não é que mesmo sem treinar focado em força, consegui aumentar consideravelmente a carga? 4 meses atrás estava em 170kg.

 

[therealjoca 788]

Pra variar um pouco fiz um dia só de terra. Fazia tempos que não tentava um PR, e não é que mesmo sem treinar focado em força, consegui aumentar consideravelmente a carga? 4 meses atrás estava em 170kg.

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Execução perfeita, parabéns cara!

[FabricioZanchetta 705]

Semana regenerativa, mas hoje saiu dois PR's:
 

 

Editado Outubro 2, 2015 às 15:12 por Covero

[FabricioZanchetta 705]

Startlist do europeu junior e u23:
http://ewfed.com/news_det.php?id=90

Stream :

Rolando W48kgA

Schedule:

Schedule

Sunday 04.10.2015
11:00 – Jnr: M62kg, M69kg B
12:30 – Jnr: M56kg A
15:00 – Jnr: W48kg A
14:30 – Jnr: M62kg A
18:30 – Jnr: W53kg A

Monday 05.10.2015
10:30 – u23: W53kg A
12:30 – u23: M62kg A
14:30 – u23: W58kg A
16:30 – u23: M69kg A
18:30 – u23: M77kg A

Tuesday 06.10.2015
09:00 – Jnr: M77kg B
11:00 – Jnr: M85kg B
13:30 – Jnr: W58kg A
15:00 – Jnr: M69kg A
17:00 – Jnr: W63kg A
19:00 – Jnr: M77kg A

Wednesday 07.10.2015
12:00 – Jnr: M94kg, M105kg, M+105kg B
14:30 – u23: W63kg A
16:00 – Jnr: M85kg A
18:00 – Jnr: W69kg A

Thursday 08.10.2015
10:00 – u23: M85kg, M94kg B
11:30 – Jnr: M94kg A
14:30 – Jnr: W75kg A
16:30 – u23: M85kg A
18:30 – u23: W69kg A

Friday 09.10.2015
10:00 – Jnr: M105kg A
12:00 – Jnr: W+75kg A
15:00 – u23: M94kg A
17:00 – u23: W75kg A
18:30 – u23: M105kg A

Saturday 10.10.2015
10:00 – Jnr: M+105kg A
12:00 – u23: W+75kg A
14:30 – u23: M+105kg A

Editado Outubro 3, 2015 às 15:23 por Covero

[rnlace 105]

Vlw pelo link Coveiro, po lesionei de novo o ombro fazendo Jerk com 100kg no peito foi que é uma maravilha até 95kg subiu tranquilo com 100kg zoei a tecnica e fiz quase um supino em pé senti meu ombro voltar.... estou a 2 semanas sem treinar

[FabricioZanchetta 705]

Volto a treinar amanhã

Fiquei uma semana e meia completamente off da barra com pesos. Antes disso 2 semanas já em deload.

Tava com cortisol um pouco alto e resolvi tirar um tempo pra recuperar, vamos ver como vai ser a volta, rs.

[Thraex 352]

Volto a treinar amanhã

Fiquei uma semana e meia completamente off da barra com pesos. Antes disso 2 semanas já em deload.

Tava com cortisol um pouco alto e resolvi tirar um tempo pra recuperar, vamos ver como vai ser a volta, rs.

Cara, vc não acha que isso é muita frescura não?

[FabricioZanchetta 705]

Cara, vc não acha que isso é muita frescura não?

Em que sentido?