[Falta de Pesquisa]Dúvida Bi Set

[Marombado- 0]

A dúvida que tenho é,vou começar fazer bi set de peito,supino reto com halter + fly no supino reto,eu faço 1 serie de reto depois ja parto pro fly,acabei o fly descanso ? ou ja parto pro supino de novo ? pq se for assim com 1 minuto ja acabei os 2 exercícios por isso achei estranho

[blackfriday 24]

faz os dois e descansa

[MOTD 353]

Cada serie correspondera a x repetições de supino reto com halter mais fly, depois de cada set você descansa!

[busarello 3.354]

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